ゆるふわ

心理学や精神障害領域に興味があります。lエニアグラム 5W6lMBTI診断 INFJ-…

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心理学や精神障害領域に興味があります。lエニアグラム 5W6lMBTI診断 INFJ-Tlnoteは生きづらい方のために。自己改善のために。

記事一覧

生きやすさの為に好きな事をします!

こんにちは。月曜の夕方です。 悩みに悩んで、結局、生きづらさを他人のせいにして、未練がましく嫌なことを我慢して続けていたということに気付きました。 嫌なことは最…

ゆるふわ
2日前
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メンタル心理カウンセラー

おはようございます。 メンタル疾患について薬物療法よりカウンセリング治療に興味があり、通信教育を受けてメンタル心理カウンセラーの資格試験を受けることになりました…

ゆるふわ
4日前
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生きづらさを感じた時におすすめな本

おはようございます。 生きづらさを感じた時におすすめな本12冊のご紹介です。 「あなたはもう自分のために生きていい」親のせいにするのでは無くて幼少期に親と構築され…

ゆるふわ
4週間前
38

心が病んでいる時に読まない方が良い本

おはようございます。 心が病んでいる時に読まない方が良い本3冊ご紹介です。 1.心が雨漏りする日には・中島らも 作者のらもさんの実際のお話、エッセイになります。 ら…

ゆるふわ
1か月前
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悪い顔選手権

「笑うことの大切さ」を知ったので今度は「笑える」動画です。 チョコレートプラネットさんの 悪い顔選手権  です。出演者がどれだけ事件を匂わすような悪い顔ができる…

ゆるふわ
1か月前
9

レインボーコントチャンネル

こんにちは!また精神障害領域から脱線しちゃいます。 すすめられて久しぶりにYouTubeを見ました。 レインボーコントチャンネルの神崎君シリーズ。 お笑い芸人レインボー…

ゆるふわ
1か月前
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記事紹介・最強のぼっち王女がグイグイ来る!オレは王城追放されたのに、なんで?(異世界ラブコメ小説)

ここまで精神障害領域の記事を中心に紹介していましたが、たまたまフォローしていただいた、なお屋さんの異世界ラブコメ小説を拝読したらめちゃくちゃ面白かったので少し脱…

ゆるふわ
1か月前
4

記事紹介・ビューティフルマインドの持ち主たち 統合失調症を語る

統合失調症について色々な角度から凄くよく纏まっていたので記事紹介をさせていただきます。 共育LIBRARY りょーやんさんの 『ビューティフルマインドの持ち主たち 統合…

ゆるふわ
1か月前
6

記事紹介・まさか40代で非定型うつ病を患うなんて1

記事のご紹介です。 水瀬 雅澄さんの 『まさか40代で非定型うつ病を患うなんて1』 シリーズ物で現在13話まで投稿されいます。 非定型うつやADHDや自立支援制度、就労…

ゆるふわ
1か月前
4

短編小説・ダイアグノーシス

先生に診断して貰うから手紙を書こう。じゃないと僕はいつも具合が悪いことや嫌な気持ちに蓋をしてしまうから。 手書きは薬の副作用で手が震えるので、難しいからパソコン…

ゆるふわ
1か月前
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生きやすさの為に好きな事をします!

生きやすさの為に好きな事をします!

こんにちは。月曜の夕方です。

悩みに悩んで、結局、生きづらさを他人のせいにして、未練がましく嫌なことを我慢して続けていたということに気付きました。

嫌なことは最初からしない。嫌な事からは全部方向転換することが必要だと感じました。

高校を自主退学したり会社を退職したり、高校も転校すれば良かっただけ、会社も転職すれば良かっただけ、何なら入社しなきゃ良かっただけ。今までの人生も自分の責任だと反省し

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メンタル心理カウンセラー

メンタル心理カウンセラー

おはようございます。

メンタル疾患について薬物療法よりカウンセリング治療に興味があり、通信教育を受けてメンタル心理カウンセラーの資格試験を受けることになりました。公認心理士の資格を取りたいのですが、大学院まで行かなくては資格が取れないのでまずは今できることをやっています。

「精神医学の基礎知識」というテキストがありました。主に精神疾患の方は精神科医の了承を得てカウンセリングをすることと書いてあ

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生きづらさを感じた時におすすめな本

生きづらさを感じた時におすすめな本

おはようございます。
生きづらさを感じた時におすすめな本12冊のご紹介です。

「あなたはもう自分のために生きていい」親のせいにするのでは無くて幼少期に親と構築されてきた関係性の部分に生きづらさの原因があるので探り解決するというコミックでした。絵も可愛らしくて参考になりました。

怒りを持って暮らしていくのは正直疲れますね。手放して生きましょう。書籍の内容は下記になっております。

アンガーマネジ

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心が病んでいる時に読まない方が良い本

心が病んでいる時に読まない方が良い本

おはようございます。
心が病んでいる時に読まない方が良い本3冊ご紹介です。

1.心が雨漏りする日には・中島らも

作者のらもさんの実際のお話、エッセイになります。
らもさんはアルコール依存症でうつ病です。
その様子が赤裸々に描かれていて読むと「うっ」と中々パンチがあり、心が病んでいる時はダメージを受けてしまう恐れがあるので読まない方が良いかと思います。
うつ病の友人が発症前の高校時代に読んだそう

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悪い顔選手権

悪い顔選手権

「笑うことの大切さ」を知ったので今度は「笑える」動画です。

チョコレートプラネットさんの
悪い顔選手権 

です。出演者がどれだけ事件を匂わすような悪い顔ができるかが企画の趣旨の動画だと思います。後からどのような事件で捕まったかをチョコプラのおお2人が即興で考えて事件風の映像になります。

見てほしいので時系列が分かるように一番最初の企画発表の1本と人気の元ニュースキャスターの古舘伊知郎さん出演

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レインボーコントチャンネル

レインボーコントチャンネル

こんにちは!また精神障害領域から脱線しちゃいます。

すすめられて久しぶりにYouTubeを見ました。
レインボーコントチャンネルの神崎君シリーズ。

お笑い芸人レインボーさんの掛け合い。友人であり親友である神崎君が実は人を殺して居たっぽいシリーズ。今の暑い夏の時期、ホラー要素がありひんやりしておすすめです。5本くらい撮影しているみたいなので「神崎君」で検索してみてください。

いつもはイケメン風

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記事紹介・最強のぼっち王女がグイグイ来る!オレは王城追放されたのに、なんで?(異世界ラブコメ小説)

記事紹介・最強のぼっち王女がグイグイ来る!オレは王城追放されたのに、なんで?(異世界ラブコメ小説)

ここまで精神障害領域の記事を中心に紹介していましたが、たまたまフォローしていただいた、なお屋さんの異世界ラブコメ小説を拝読したらめちゃくちゃ面白かったので少し脱線してご紹介いたします。

今、8話まで読んだのですが、勝手に王族を追放されたと勘違いした最強のぼっち王女様ティスリと衛兵を追放されたアデルのこの先きっと2人の旅物語になるのでしょうか。ラブコメに触れるのが久しぶりなので何だかワクワクします

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記事紹介・ビューティフルマインドの持ち主たち 統合失調症を語る

記事紹介・ビューティフルマインドの持ち主たち 統合失調症を語る

統合失調症について色々な角度から凄くよく纏まっていたので記事紹介をさせていただきます。

共育LIBRARY りょーやんさんの
『ビューティフルマインドの持ち主たち 統合失調症を語る』

統合失調症はビューティフルマインドの持ち主たちとタイトルにも書いてありますが、深く頷いてしまいます。病状が重くなると一時的に人格が悪化することがまれにありますが、本来、自分のことを犠牲にしたり他人に助けを求められ

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記事紹介・まさか40代で非定型うつ病を患うなんて1

記事紹介・まさか40代で非定型うつ病を患うなんて1

記事のご紹介です。

水瀬 雅澄さんの
『まさか40代で非定型うつ病を患うなんて1』

シリーズ物で現在13話まで投稿されいます。

非定型うつやADHDや自立支援制度、就労移行支援制度についてなどの知識も得られますし、ジェットコースターのような怒涛の展開に熱中して読んでしまいます。

退職するまでの経緯、転職活動で150社も応募する気力。病気でありながらチャレンジ精神が凄く、

・結果を手放して

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短編小説・ダイアグノーシス

短編小説・ダイアグノーシス

先生に診断して貰うから手紙を書こう。じゃないと僕はいつも具合が悪いことや嫌な気持ちに蓋をしてしまうから。 手書きは薬の副作用で手が震えるので、難しいからパソコンを開く。今月前半は節約を気にしてしまってご飯を食べれなくって体重が3kg も減った。兄からご飯ぐらい食べてもいいんじゃないの?のんちゃんと言われてやっと食べる気になって勢いを持って食べたので1日で3キロ戻ってしまった。どんだけ食べたんだ。た

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