生きづらさを感じた時におすすめな本

おはようございます。 生きづらさを感じた時におすすめな本12冊のご紹介です。 「あなたはもう自分のために生きていい」親のせいにするのでは無くて幼少期に親と構築されてきた関係性の部分に生きづらさの原因があるので探り解決するというコミックでした。絵も可愛らしくて参考になりました。 怒りを持って暮らしていくのは正直疲れますね。手放して生きましょう。書籍の内容は下記になっております。 アンガーマネジメントとは「怒りの感情で後悔しないこと」。怒りは人間が生まれつき持っている感情。