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杖に頼らない、より良い生活へ
最近、筋力が弱くなり杖を突き始めた方
又は杖を着こうか迷われている方はおられますか
こんにちは 柔道整復師、レッシュマスター級トレーナーの清水です
正しく立てるようになれば、杖が不要になることもあるんです
皆さん!
良い姿勢とは何ですか
正しい姿勢とは何ですか❔
それはどういうイメージですか
背中をピンと伸ばす グッと胸を張る 上から吊るされているような感じ。
本当にそうですか
スポーツ
健康は全てではないが健康を失うと全てを失う
ボディメイク=本来の自分に戻る作業
日本トータルウェルネス協会 代表 谷けいじ
ミッション:日本から100万人の人を健康へと導くこと
私も日本トータルウェルネス協会公認 オフィシャルトレーナーをしている
柔道整復師であり、レッシュ.プロジェクト公式マスター級トレーナーでもある
僕も谷けいじの元でお酒を飲みながらボディメイクをした
半年でマイナス9kgを達成 血液検査もオールAになった