生活習慣病予防

昨日はオンラインセミナーがあった
テーマは『生活習慣病改善』
講師は内科医の川内先生
「僕もお酒を飲んだ後、ラーメン食べてしまうこともありますよ。だって人間だもの」
こういう先生は信用できる、笑

「何を食べるかも大切だけど、何を食べないか、の方がより重要」
「カラダに炎症を起こす食品は摂らない」

食べたものでカラダは作られる
運動、栄養、休養ってやっぱり大切

#生活習慣病
#身体の炎症
#抗酸化
#古い油
#カラダに良いこと

https://www.karadakikijiku.com/