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【エッセイ】持続可能なわたし(前編)
自分の産後うつで死にそうだってのに、そんなもん考えてられないわ、、
子供にせがまれたいちごのヘタをとりながら、
ワイドショーの出演者が
『持続可能な社会を目指すためには・・・』
と熱弁しているのを耳にし、そう思った。
SDGsとかよく聞くけど、正直うつの私には、そんなことを気にしている余裕はない。
心の中でワイドショーの出演者に悪態をつきながら、次々といちごを小さな器にわけていく。
そもそ
産後うつかも？と思ったらすぐにやるべき5つのこと
この記事の全体像この記事では、産後うつかも？と気づいたらやるべきことを順番にまとめています。
時間がない方は、最後の「まとめ」の章だけ読めば、すぐに行動に移せるようになっているので、読んでみてください。
[1]保健所の助産師さんと面談をするまずは、地域の保健所に電話し、助産師さんとの面談を設けてもらいましょう。
（※助産師さん以外の方が担当してくれる場合もあるかもしれません）
[1-1]助産師
産後うつの私が、noteを始める理由
こんにちは、はじめまして。
あちゃもママと申します。
現在2児の母、30代です。
現在産後うつを患っています。
2022年12月に発病？し、今現在も療養中です。
今まで少し調子が良い日には、なにかこうしてアウトプットをしてみたいな
と思っていたのですが、次の日には、ちょっと厳しいかも・・・
なんて思い、踏み出せずにいました。
が、昨日「ほっしーのメンタルハックちゃんねる」を見させていただいてい