日日自炊自足

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夫なし。子は独立。自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。アレルギー対策に油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減… もっと読む

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