よそじの台所から【週末の食事と　毎月の　”アレ”】

夫なし。子は独立。 アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。 「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録。 日曜日に出かける予定が、友人の 「女性だけに月にいちどやってくる　”アレ”　による体調不良」 で急遽キャンセルになった。 実は、わたしにはもう　”アレ”　がない。 なくなって、1年は経つと思う。 今47歳。 早い方だと思う。 もともと　”アレ”　による体調不良は一切なかった。 だけど30代半ば、夜中も起きるほどの