よそじの台所から【4月16日の食事】
夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録。
残りの
・大根の酢漬（市販品）
and
・豚肉 ごぼう 木綿豆腐 しいたけ ほうれん草 長ねぎ のすき焼き風（味付：砂糖 みりん 醤油 油不使用）
・めがぶ（味付：めんつゆ）
・小海老の甘露煮（市販品）
・白米
まだ少し肌寒いので、温かいものを作って食べました。
砂糖を使うとき、ふたを開けた容器を真っ逆さまに落とし
