よそじの台所から【1月18日の夕食 と 水分について】
夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録 と 自分を観察する日記。
残りの
・かぼちゃの煮物（味付：出汁 みりん 醤油）
・漬物（市販品）
and
・鰤の塩焼き
・豆腐 青梗菜 春雨 キムチ のスープ（味付：鶏ガラ）
・ミニトマト（味付：塩）
・麦茶
夕食に麦茶が登場するのは、作り置いているもの ではなく（夏場は作り置いています）、職場に持って行った水筒の残
