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心と身体の健康のためにお花見をする
心とからだはつながっている
心とからだはひとつのシステムである
心身ともに健康であれ
いろんな言い方がありますが、
どちらかがどちらかに作用したり、
ふたつが影響しあったり、
ほんとにそうだな、と思います。
最近いい感じだ～！と思って過ごしてました。
それが、
一度体調を崩したら気分まで落ちた自覚あり。
知っててよかった便利な考え方
心理学NLPとの出逢いについて書きました。
その中で、
社長に「ちょっといい？」と雑談できるか
子ちゃまめ(こども)の不登校について、
いろいろ何周も考えて考えて
また戻ってきて、またぐるっとして
今に至ります。
学校はコスパがいい
学校に行くのが当たり前だと思って生きてたわたしにとって、
そもそも「行くか行かないか選ぶ」ことは
斬新すぎて受け入れがたいものでした。
何周もして、
「学校に行かなくても、ね」
と思えるようになりましたが、
結局は「大勢がすること」をしていた方が
いろいろ
人生二度目のフィードバックの捉え方が変わった話
出来事やコトバにプラスもマイナスもなくて、
そのときの自分の状態によって捉え方が違うだけ。
そんなことをはっきり感じたので、
子育てについてちょっと書いてみようと思います。
子育てといっても、子どもについて、というよりも、わたし自身について、です。
そのセリフは二度目だった
「その時に必要な経験が足りていないかもね」
また言われました。
このフィードバックは、
子ちゃまめ(こども)が産まれ
「アイスコーヒーじゃないもの飲みたい」と言いたい
カフェにて、
仕事関係のお打ち合わせとお見受けする。
年上の方と、明らかに年下の方。
コーヒーが飲めない
まだ社会人になって間もないころ、
営業職をしていたわたしが思い出されます。
先輩や、取引先の方。
ご一緒する方みんなが人生の先輩です。
「(アイスコーヒー)は、はい。
ありがとうございます。」
そう言うしかありませんでした。
でもコーヒーは飲めなかったんですよね。
(コーヒー飲め
目標を持たないことはチャレンジング
目標を持たないのが目標です。
この目標にも数年かけて慣れてきました。
なにごとも慣れだな、と思います。
目標をもたないこと、
もう少し具体的にすると、
計画や予定でぎっしり埋めないこと。
これの効果を思い知ったことがあります。
とにかく先々の計画を立てるのが好き♪
仕事の計画、
資格などの勉強やセミナーの予定、
誰かと会うつもりのスケジュール、
子ちゃまめ(こども)たちの先々の出来事、
こ
“目標を持たない”のが目標
年始や年度、誕生日などなど。
なにかと節目が好きで、
そのたびに
「今年は何を目標にしようかな」と
考えて、メモにしたり、宣言したり。
去年あたりからでしょうか。
敢えて目標を持たないことにしてみました。
そう、
目標を持たないのが目標。
もっともっと、成長志向のくせ
現状維持じゃなくて、
きのうより、先週より、去年より、
よりよくなりたい、もっと努力しなきゃ。
そんな感じでした。
もちろ
今年買ってよかったもの
「今年」である限り、
自分のために
2023年のことを書いてみようと思います。
◯◯納め なるもの
今年後半にはまったものに、
スターバックスコーヒーがあります。
コーヒーも飲めないし、
以前ほど甘いものも得意じゃなくなりました。
そんな中でのスタバ。
スタバでの過ごし方は人それぞれ。
わたしの場合は、
自分のために時間と空間を使ってる
自分を大切にしている
それを自分に許す
そんな行為、