ちゃまめ

日々思ったり、感じたりしたこと。小ちゃまめ（子ども）たち、犬とのこと。買ったもの、読ん…

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日々思ったり、感じたりしたこと。小ちゃまめ（子ども）たち、犬とのこと。買ったもの、読んだ本、行ったところ、美味しかったもの。大好きなジブン時間のこと。いろいろなラベルにとらわれず、ちゃまめとしての雑記noteです。

心と身体の健康のためにお花見をする

心とからだはつながっている 心とからだはひとつのシステムである 心身ともに健康であれ いろんな言い方がありますが、 どちらかがどちらかに作用したり、 ふたつが影響しあったり、 ほんとにそうだな、と思います。 最近いい感じだ～！と思って過ごしてました。 それが、 一度体調を崩したら気分まで落ちた自覚あり。 知っててよかった便利な考え方 心理学NLPとの出逢いについて書きました。 その中で、【NLPの前提】というものがあり、 それを知ったときに なんて便利な考え方なんだ

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    • 一生をかけて学ぶものとの出会い

      出来事やコトバにプラスもマイナスもなく、 人生二度目のフィードバックの捉え方が変わったのは 自分がかけているメガネが変わったのだ、という話をしました。 子どもの言動や子どもの選択から ときに楽しく、つらいことの方がまだまだ多いながら 日々学んでいるわたしですが、 その前提として”ある学び”のベースがあります。 ちょっと長くなりますが、 その学びがなかったらきっと今の自分はなかったし、 もしかしたら気づかなくてもよかったかもしれないけど、 必要なことに気づけるようになって人

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      • 社長に「ちょっといい？」と雑談できるか

        子ちゃまめ(こども)の不登校について、 いろいろ何周も考えて考えて また戻ってきて、またぐるっとして 今に至ります。 学校はコスパがいい 学校に行くのが当たり前だと思って生きてたわたしにとって、 そもそも「行くか行かないか選ぶ」ことは 斬新すぎて受け入れがたいものでした。 何周もして、 「学校に行かなくても、ね」 と思えるようになりましたが、 結局は「大勢がすること」をしていた方が いろいろ楽なんだな、と思うのです。 「学校に行かなくても」できることはありますが、 ・

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        • 「拾いがい」のある散歩コースを選んで

          ごみ拾いをしています。 理由は、ただ拾いたいからです。 いつものコースにごみがなくなった 散歩コースも朝晩ごみ拾いをしていると、 さすがにきれいです。 実に喜ばしいことです。　 なのですが ごみ拾いを、ただやりたくてやってる身としては、 きれいだと拾うものがない。 もっと拾いがいのあるところに行きたい。。 ごみを拾うためにコースを変えてみた もはや犬の散歩なのか、 ごみ拾いに犬を連れていってるのか、 なぞになってきますが、違う道にしてみました。 いつもいかない公

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          人生二度目のフィードバックの捉え方が変わった話

          出来事やコトバにプラスもマイナスもなくて、 そのときの自分の状態によって捉え方が違うだけ。 そんなことをはっきり感じたので、 子育てについてちょっと書いてみようと思います。 子育てといっても、子どもについて、というよりも、わたし自身について、です。 そのセリフは二度目だった 「その時に必要な経験が足りていないかもね」 また言われました。 このフィードバックは、 子ちゃまめ(こども)が産まれてから今までに 二度目です。 一度目は、 小さいときに粘土遊びなどの手先を使う

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          「アイスコーヒーじゃないもの飲みたい」と言いたい

          カフェにて、 仕事関係のお打ち合わせとお見受けする。 年上の方と、明らかに年下の方。 コーヒーが飲めない まだ社会人になって間もないころ、 営業職をしていたわたしが思い出されます。 先輩や、取引先の方。 ご一緒する方みんなが人生の先輩です。 「(アイスコーヒー)は、はい。 　ありがとうございます。」 そう言うしかありませんでした。 でもコーヒーは飲めなかったんですよね。 (コーヒー飲めないので、紅茶お願いします) そんなこと言っていいのかどうかもわからず、 ただ

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          「アイスコーヒーじゃないもの飲みたい」と言いたい

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          目標を持たないことはチャレンジング

          目標を持たないのが目標です。 この目標にも数年かけて慣れてきました。 なにごとも慣れだな、と思います。 目標をもたないこと、 もう少し具体的にすると、 計画や予定でぎっしり埋めないこと。 これの効果を思い知ったことがあります。 とにかく先々の計画を立てるのが好き♪ 仕事の計画、 資格などの勉強やセミナーの予定、 誰かと会うつもりのスケジュール、 子ちゃまめ(こども)たちの先々の出来事、 これらを自分の手帳に書き込んだりするのが、 とっても好きでした。 いや、好きです。

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          “目標を持たない”のが目標

          年始や年度、誕生日などなど。 なにかと節目が好きで、 そのたびに 「今年は何を目標にしようかな」と 考えて、メモにしたり、宣言したり。 去年あたりからでしょうか。 敢えて目標を持たないことにしてみました。 そう、 目標を持たないのが目標。 もっともっと、成長志向のくせ 現状維持じゃなくて、 きのうより、先週より、去年より、 よりよくなりたい、もっと努力しなきゃ。 そんな感じでした。 もちろんそれは嫌々やっているのではなく、 そんな自分を、 きのうよりちょっとでもよくな

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          毎日は、楽しくもできる

          料理は「大好き！」でも、 「やりたくない！ほどキライ！」でも、 不得意でもないと思う。 日々の日常として、 毎日するもの、そんな感覚だ。 ただ、この間の料理は楽しかった。 間違いなくアレのおかげだし、 やっぱり自分次第なんだな、と思った話を。 「きのうなに食べた？」 年末に「きのうなに食べた？」を一気見した。 ドラマのseason1、お正月スペシャル、season2。 年末の過ごし方として、ベストだった。 じわ～っとあたたかく、 人に優しくしたくなる、 それでいて切な

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          自分がやりたいからやる、でいいと思う

          半年ほど前から、ごみ拾いをしている。 いいことをしたい、とかというより、 ただ拾いたいから、それだけだ。 きっかけは、 人生で初めて犬をお迎えしたこと。 もうひとつは、 子ちゃまめ(子ども)と過ごす時間が増えたこと。 子犬なのでなんでも口にいれようとする。 犬の散歩をしながらそれを避けるために、 ごみを拾いながらあるいてみたら、 なんか探して歩いてる自分になってしまった。 誰のためにしているのか きっかけはそんなものだったが、 途中からマイトングを用意してみたり、 完

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          自分がやりたいからやる、でいいと思う

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          2023年の振り返り

          今年はいろいろなことがあったなぁ。 毎年言ってるんですが、 特に今年は。 自分がそれまで大切にしてきた価値観とか、 そんなものがガラガラと音を立てて崩れ、 そして もう元には戻せない、戻したくない、 そんな気持ちです。 家族がふえました こんな日がくるなんて、 こんな人生があるなんて。 わんこをお迎えしました。 動物、ペット、生きとし生けるもの。 縁日の金魚しか飼ったことがなく、 犬の散歩をしている人は、 別世界の人と思ってました。 わんこをお迎えしたのは 子ちゃまめ

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          2023年の振り返り

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          今年買ってよかったもの

          「今年」である限り、 自分のために 2023年のことを書いてみようと思います。 ◯◯納め　なるもの 今年後半にはまったものに、 スターバックスコーヒーがあります。 コーヒーも飲めないし、 以前ほど甘いものも得意じゃなくなりました。 そんな中でのスタバ。 スタバでの過ごし方は人それぞれ。 わたしの場合は、 自分のために時間と空間を使ってる 自分を大切にしている それを自分に許す そんな行為、それがスタバです。 無縁と思ってたこんなこともしちゃったし。 ・タンブラーを購

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          今年買ってよかったもの

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          「ウィッシュ」～の前の。節目に偶然居合わせたこと

          映画はそんなに大好き！な方でも、 たくさん観る方でもありません。 その数少ない中でも 観てよかったなと思っている映画について 書こうと思います。 ウィッシュ　の　前に流れた短編 「ウィッシュ」本編については、 もちろんよかったのですがそれではなく。 その前に流れる、10分程度の短編です。 これが、よかった。 「ワンス・アポン・ア・スタジオ」 (こんなタイトルだったのか。知らなかった。) です。 節目に居合わせていること この写真を見てもわかるとおり、 100周年を

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          「ウィッシュ」～の前の。節目に偶然居合わせたこと

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          Good enoughでいたくて

          来年やりたいことは、今からやろう。 そう思って、はじめることにしました。 noteを書いても いつもつづけられませんでした。 ・こんなこと書いていいのかな ・書くからには反応もらえなくちゃ ・これ書きたいけどテーマに合わないか ・キャラ的にこれは書けないかな いったい全体 誰が読んでいるのか、 誰の目を気にしているのか、 あなたは誰なのか、 と自分に聞きたくなります。 そんなとき、たまたま目に入った こちらのすてきな記事。 完璧じゃなくていい　 テーマなんて決めなく

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