2022年9月の記事一覧
外にある気力と集中力
海に来ている。
レジャーシートを敷いて、寝っ転がっている。
ゴーッという波の音を聴きながら、本を読んだ。
家にいるとなかなか読む気が起きない本。
自分の意志で買ったのに、手元にあると読むのを後回しにしてしまう。
だから私は図書館で借りた本のほうが読む確率が高い。
それでも今日は海に来て、手に取りづらくなっていた本を読んだ。
それだけで達成感がある。
まだ全部は読めていないけれど、読んだという事
運動不足の積み重ね、5年後の私のために書く
私は最近、自分の体力のなさに怯えている。
あと、呼吸が浅いことにも。
すぐ、疲れてしまう。
数年前は1日8,000歩を目標にウォーキングしていたけれど、今は6,000歩歩ければいいほう。
8,000歩歩いた日には翌日何時間も昼寝をしなきゃいけなくなるし、脚も痛くなってしまう。
呼吸は元から浅かったと思う。
生きているだけで常に緊張している感じ。
それに加えてマスクが必須になったら、もう、常に溺
ツイッターとインスタを今度こそ辞めるぞ
ここ何年か。
ツイッターとインスタに支配されてきた、と思う。
とにかくうつ状態だと難しいことができない。
無気力で、横になっているしかない。
それでも頭は超高速回転していて、過去の嫌だったこととか将来の不安とかが頭に浮かんでくる。
それに蓋をするため、ツイッターやインスタをひたすら見ていた。
特にインスタは、写真を見ていくだけだから無気力でもできた。
ただ最近はSNS絡みで嫌なことが起こって、
