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mahiromiyama
夜眠ることで生き長らえる
現在時刻午前3時半。
昨夜22時に寝て、1時半くらいに起きてしまった。
昨夜は鬱状態になり大泣きしていた。
もうだめだ、死にたいと考えていた。
でも数時間寝たら、結構気分がすっきりして、今日も一日なんとか頑張るか、という気持ちになっている。
昼寝を1時間したくらいでは気分の落ち込みは解消されないのだけど、夜眠ると朝には気分がリセットされる。
(起きたのは午前1時半だから朝と言えるのか?という感じではある)
夜眠ることでなんとか死なずに毎日を生きられてる気がする。
体力的な面もそうだけど、精神面でも夜眠るのは大事。
昨夜は遺書を書こうと思っていた。
でも眠ったら大丈夫。
今は今日のTO DOリストを作る元気がある。
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