【鬱が急に来た時の緊急グッズ】ーコロナや熱が出た時にも使えますー

思ってもないタイミングで鬱が来たりするから、
あらかじめまとめておこう！という話です。

※鬱の目安としては基本起き上がれない、寝てるのも辛い、お風呂などもってのほか、トイレさえしんどいレベルを想定しています。また鬱が2週間〜1ヶ月ほど続く時を合わせて想定しています。

え？そんなに寝続けたら、もう入院レベルなんじゃないの？と思われそうですが、俺は入院を断られ続けたので、あくまで家での療養を想定し

マガジン追加しました💡

鬱の時のご飯記事🍚

大変ご無沙汰してしまいました。
鬱の時のご飯記事、まとめ直してみました💡

より詳しい商品紹介、レビュー↓

今回の生理はこんなんだったよ記録

※今回も生理記録のため、血などの表現が出てくるので、閲覧には十分注意してください🙇‍♀️

生理が来た。ここ数日不正出血のように少量が一日出て終わりというのが続いていての、大量出血。

実のところ、私の場合は生理前後がしんどくて、生理前にイライラするor調子が落ちて

生理後に、
・体が動かない（だるさや意欲低下）
・希死念慮が強くなる

という生理後に地獄を見るタイプなのだが、今回は出血量が特

初めてのMacBook Air、驚いたこと、色々

こんにちは、お疲れ様です。
今回、AppleさんのMacBook Airを初めて購入しました。

iPhoneやiPadは使用したことがありましたが、Macはほぼなかったので、どんなものかとドキドキしながら購入に至りました。初めて触った感想や、感動したポイントなどをまとめてみました！

今回購入したものは、2020年モデルM１のMacBook Air（2023年時点ではひとつ前の型）になります。

フラッシュバックした時の何が辛いかって、自分ではどうしようもない途方もない感覚というか、自分ではコントロール不能じゃん！っていう感覚だと思う。エネルギーがあれば別のことをして紛らわすけど、その時疲れてたり、元々しんどい時だったら、寝たきり状態でできることしかできないわけで…

とあるわたしの質問について

これ、私の質問のなのですが、（もしお時間ある方は覗いてみてください。）みなさんはどう感じられますか？（良かったら気軽にコメントいただきたいです）

半年前の話というのと、早退の情報はフェイクです。そのくらい辛いですというのを伝えるためと個人バレを防ぐためのものです（ここに書いたら個人バレも何もないですが）。

ただ、サプライズで侵入？されたというのは事実です。

いまだにこれが『私が敏感すぎてトラ

みんな辛い時どうしてる？

例えば文章を書いていて、ひと息ついた時などに唐突に苦しさを感じることがある。

私の場合は、身体がだるくなってきて、不安の塊が迫ってくるような、今までいろんなところで感じていた重圧みたいなものが一気に押し寄せてくるような、そんな不快感という感じだ。

現実で何か特別なことが起きたわけでもないし、直近で何かあったわけもでもないのに、この苦しさに見舞われることがある。

もしくは、文章を書きながら、た

昨日の夜からなぜか出てきた左胸側面の痛み（生理前だから？）にあずきのあったかいやつ。今日の不安定のお供は、フェラガモのパーレイ。ちなみに昨日はエルメスの「屋根の上の庭」でした。

色々辛くなってしまって、辛いことについて知恵袋で聞いてみたら、みんなすごく親切に親身に答えてくれて、私の状況に対して代わりに怒ってくれる人もいて、なんだかすごく救われた。

体調がすぐれないときだからこそ‥

　更新がだいぶ疎かになってしまっていました。申し訳ありません(･_･;
更新できなかった間の体調を少し書き記しておこうと思い、今回この記事を書いています✍️

　※体調について触れる中で「生理」について出てきます。表現等が多少生々しくなってしまうかと思うので、苦手な方はご注意ください🙇‍♀️　
　また、悪夢についての描写があり、その部分もややグロテスクな表現となっていますので、そちらに対しても念

私のミニ香水サンプル入れ🧴
辛くなるとクンクンする。
ボトルでは買えないけど、サンプルならなんとか買えるので私の辛い時の救世主。

めちゃくちゃツボに入りました😌
https://www.youtube.com/live/Mcyi2_OvfBs?si=Lfkkntmtng-LNsZd

ブログ記事4記事目👀
http://utu-raku.com/celesセレスを使ってみた〜高まるルラボ熱〜/

について書きました。

執筆の合間のカベルネ。

最近、紙で記録することが増えたのですが、このペンが書きやすくて堪らない‥！