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#読書感想文
自分に生まれてよかった?
精神科医の藤野智哉先生の本,
『「自分に生まれてよかった」
と思えるようになる本』を読んだ。
ざっくり説明すると,
SNSで他人の華やかな生活を見て羨んだりと,
他人と比べている限り,
自分のよさには気づけない。
一度きりの人生なのに,
そうやって他人と自分を比べて
落ち込むばかりの毎日でいいはずがない。
「気が進まないことは断る」
「完璧主義にならない」等,
心のクセを直し,考え方を切り変
精神科医の藤野智哉先生の本,
『「自分に生まれてよかった」
と思えるようになる本』を読んだ。
ざっくり説明すると,
SNSで他人の華やかな生活を見て羨んだりと,
他人と比べている限り,
自分のよさには気づけない。
一度きりの人生なのに,
そうやって他人と自分を比べて
落ち込むばかりの毎日でいいはずがない。
「気が進まないことは断る」
「完璧主義にならない」等,
心のクセを直し,考え方を切り変