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ストレスは恐怖 しかし…
皆さん ストレスを感じていますか?
ストレスから解放されたいと思いますか?
ストレスのせいで寝れなかったり
体重が増えてしまったり
ストレスが身体に与える影響は様々です
しかし…皆さんは知っていますか?
ストレスは「成長」のチャンスだということを…
もともと人間はストレスがないと生きてはいけません
ストレスがないということは
一言でいえば”退屈”なのです
退屈している人が成長し
ワンアクションを減らす
毎日学校へ行く方も
毎朝会社へ行く方も
その行動する順序は決まっていますか?
↑上のブログでもお話していますが
”決まりきったいつものルーティン”があれば
動きが精練されていき
ミスをすることもなくなれば
時間を短縮することができます
今回はその「スピード」に
着手していこうと思います
タイトルにもあるように
「ワンアクションを減らす」…
誰がどう考えてもそれを減らすことが
決まりきったいつものルーティン
僕は細かいです…
他人からよく言われます
本当に細かい動作 作業をします
他人から見ればその行為は
ストレスなのかもしれませんが
僕にしてみればストレスがたまるわけでもなく
むしろ軽減してくれるものだと信じています
前に「時間の無駄」などない!!と
言っていましたが
今回の”決まりきったいつものルーティン”は
自分だけのものです
他人からすれば
「え それいらんくね?」なん
具体的な数字を減らす
朝目覚めて「あ~学校行きたくね~」
「会社いやだ~」日常によくあることだと思います
皆さんこれはどこまで本気ですか…?
結局は身支度をして目的の場所に行きます
週7日あるうちの5日をそれに捧げます
行きたくないという気持ちが爆発していまうと
行くことができなくなってしまいます
回数的には「ゼロ」です
5あったものがゼロになるのです
今回僕が言いたいのは
”中間があってもいいじゃ
マイナスをプラスに変えるイメージ
題名にもあるように
今回のテーマはこれです!!
「マイナスをプラスに変えるイメージ」
…このパワーワード
めちゃくちゃ最強ではないですか?
言うなれば
”嫌なコト”を”良いコト”に
変えることが出来るのですよ!?
ただこれは前提として
嫌なコトが起きないと
効力が発動しません
発動条件がこれです
嫌なコトを自分から
わざわざ受けに行くことは
しないですよね笑
なのでこ
時間の無駄とはなんぞ?
皆様…「時間の無駄」とは
いったいなんだと思います?
待ち合わせの待ち時間?
意味のない作業をやり続ける?
一般的な答えでは 上記に
この言葉は当てはまるかもしれません
しかし今回私がお伝えしたいのは
「時間の無駄は無駄じゃない」です
……はい…聞いてください笑
”時間の価値”は
人それぞれだと思います
そこに疑問はないし
当然のことだと思います
しかし…
時間は戻せな
”遠まわりして言う”をクセづける
前回お話しをした
”遠まわりして言う”を
クセづける方法を
今回は考えていきましょう
確認ですが”遠まわしに言う”では
ありません“遠まりして言う”です
ご注意ください
前回の復習として
例をお出しします
資料は右側にホッチキスをしろ!!
こちらがなにも工夫のない
ただ単に注意されたときの例です
そして下が”遠まわりして言う”です
↓
右利きの人が多いからめくりやすいように
自分がストレスを与えているとして…
「馬鹿にされるとストレスはたまる?」
でもお話しましたが
人間が人間に与えるストレスが
一番影響を受けやすいと思います
いつもは発散方法やら
軽減の仕方をお伝えしてきましたが
今回は…
もしかして自分が与えている側?
少し心配になる話題
今回はこちらを
掘り下げていこうと思います
もしかして自分がストレスを
与えている?…
実際これはわかりません
証人がいないと
調べ