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50歳で100mile走る - 40時間走り続けたカラダに起きたこと -

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適応障害休職→転職後、3ヶ月経過。

2か月前

不安な気持ちが膨らんで正体不明の化け物になった時は事実で対処するしかない

悩みの8割の根底は...コレでした⭐︎【なぜ苦しみが生まれるのか?】

【読書コラム】私の健康の教科書的な本「最高の体調」について話します

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【フリーランス生活】:始動

ストレスの正体と簡単にできる対処法

「マナーニャの法則」これを、熟知し行動に結びつけると、マジストレス減る。振り返るとこの50年間、「衝動の脳」に支配された。仕事や子育て、金融資産形成、夢の達成は「理性の脳」で対応しないと後悔する。少しずつでも「衝動の脳」を騙してコントロールすることが日々のストレスを減少させる事。

1か月前

幸せなこと日記を再開

成功している人は自信がある人

過去への自分にメッセージを書いてみる~これから前を向いて幸せになるために~

5か月前

この世の中は自分がかけてほしい決まりきった答えをわざわざ相手から聞きだそうとする人が多すぎる。

【ビジネススキル】ストレスコントロール力

あらゆる「情報」を鵜呑みにしないことの気づき(ストレス対策)

4か月前

お気に入りを買う、使う