#毎日note
筋トレと健康について。重病のリスクをさげるために筋トレは有効！
こんにちは！しーけんです。
本日のテーマは「筋トレ」です。
筋トレといっても、ムキムキマッチョがジムで黙々とトレーニングするタイプの話ではありません。
だれでも、自宅で簡単にできる筋トレの話です。
先日、筋トレに関するこんな記事をみつけました。
（有料記事だったので冒頭部分だけ…）
筋トレが心疾患やがんなどのリスクを下げる効果があるそうです。
週に30分と言うことは、1日に5分でいい
day84 言語化して伝える、ということ。
昨日、感動することについて書いたのだが
今日はその続編というべきか、言語化して伝えるということについて書こうと思う。
人は言語でコミュニケーションを取るイキモノで、恐らく銀河系の宇宙の中で唯一の存在ではなかろうかと思っている。
実際、唯一かどうかは別にどうでもよくて、大切なことは、わたしたち人間は言葉を使って生きているということだ。
いわゆるノンバーバル、非言語コミュニケーシ
天王星のあるハウスからみる、個性や自我、ひとと違うところ
ご無沙汰してます。naturianne（なつみ）です。
noteの毎日投稿をひっそり再開させました。
したいことがたくさんあるから、引き続きお付き合いいただけると嬉しいです。
星のあるハウスをマガジンでまとめました。
まだ記事を追加していく予定です。一覧で見たい方、良かったらどうぞ。
今日は天王星のあるハウスです。私のホロスコープはご参考。
赤い丸が天王星のマーク、青い丸がハウスです。私の天王
