しーけん【1150日毎日情報発信中】

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しーけん【1150日毎日情報発信中】

1150日note連続投稿中😃noteと生き方に関する実用的な内容を書いています。😃累計PV815000スキ81000👍| 別ブログhttps://shiken-life.com/も運用中😌記事を引用していただけるとたいへん嬉しく思います😊

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休職・退職・休学からの社会復帰が目標! うつ・適応障害などのメンタル疾患で苦しんでいる人の役に立つ情報を発信するコミュニティです。 私自身もメンタル疾患を抱えながら休職・退職・転職を体験してきました。 その時の実体験も発信していきます。 もう一度、社会復帰する。そんな人を応援します👍 :活動内容について: ✅生きやすくなる情報公開 休職時の生活・工夫・改善状況 復職時の生活・工夫・改善状況 普段の生活の工夫 実体験を踏まえたこのような情報を公開していきます。 プライバシーに関わる内容なので、メンバーシップ限定です。 ✅匿名・個別での質問受付と回答 掲示板で質問しずらい方でも、個別・匿名での利用ができます ✅文章やnoteの相談 文章の悩みやnoteについて、アドバイス・添削を承ります。 :参加したい方へのメッセージ: メンバーシップ内では他の方の批判は禁止になります。 全員の意見を尊重し”有益な提案”をしていきましょう。 メンバーシップ内の情報は外部への公開禁止と致します。 同じような悩みをもつメンバーの参考になれるような場にしていきたいと思っています。

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クリエイターしーけんの自己紹介

こんにちは! こちらのページにお越し下さいまして、ありがとうございます。 noteクリエイターのしーけんと申します。 久しぶりに固定ページを更新いたしました。 私自身どんな人物なのかということを簡単にご紹介します。 一人暮らしミニマリストであり、kindle読書とnote執筆が毎日の日課となっております。 本業は会社員をしており、仕事をしつつnoteの毎日投稿を継続しております。 noteは2021.7から毎日投稿を続けており、2024.4時点で1000日毎日投稿を達

    • 投稿した記事分析(10月分)

      こんにちは!しーけんです。 長袖が必要な季節になりました。 体調をくずさないようにしていきましょう。 今回は10月の記事分析です。 10月に投稿した全記事・全つぶやきの分析結果を書いております。 2021年7月途中からスタートしたnote毎日投稿ですが、今では習慣として定着しています。 現在まで毎日投稿1150日を達成しています。 今でも日数を増やし続けています。 そこまで負担なく続けられているため、今後も継続していきたいと考えているのです。 今回は、1ヶ月毎日投

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      • 「幸せな生き方について」 ゴールした先がずっと幸せという生き方はありません 喜びと苦しみが混ざり合った日常こそがもっとも充実感があり、幸福度の高い生き方なのです😌

        • 甘えについての考え方 甘えがいけないのではなく”甘えられないこと”がいけないのです 日本には古くから”お言葉に甘えて”という言葉がありますが、上手に甘えることができれば”優しさのキャッチボール”が成立するのです😌

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          メンタル不調に陥る前にやっておきたいこと

          こんにちは!しーけんです。 今回はメンバーシップ記事になります。 メンタルに不調をきたして仕事ができなくなる時、そんな状態になる前には「なんとなくモヤモヤする気がする」というきっかけが必ずあります。 きっかけを自分自身で感じ取り、その時点で対策をうつことができれば、メンタルの悪化による長期離脱を防ぐことも可能になるのです。 私自身にも「なんとなくモヤモヤする気がする」というきっかけがありました。 あったのですが、その時に対策を講じることができませんでした。 その結果

          メンタル不調に陥る前にやっておきたいこと

          休職に追い込まれないための”休日の過ごし方”とは

          こんにちは!しーけんです。 今回はメンバーシップ記事になります。 会社員として働く人が「休職」という選択肢を選ぶことがそこまでめずらしくなくなってきました。 休職を選ばざるを得なかった理由は人それぞれ違うと思いますが、その状態になる前には共通する点があります。 それは「休日に休めなくなる」という点です。 日曜日の夕方に明日からの仕事を考えると不安になるという人は多いかもしれません。 ですがこれは心身ともに健康でいkつも通り仕事をこなしている人であっても思うことです。

          休職に追い込まれないための”休日の過ごし方”とは

          休職復帰者に与えられる権利とは

          こんにちは!しーけんです。 さいきん仕事が忙しくなってきており、長文での投稿が少なくなってきています・・・ 1日の時間は限られていますので、その中でやりくりしていくのは本当に難しいですね。 今回はメンバーシップ記事になります。 会社員として働く人が「休職」という選択肢を選ぶことがそこまでめずらしくなくなってきました。 つまり休職から復帰して働きだす人も増えてきていることになります。 休職から復帰した場合、すぐに以前と同様同量の仕事をそのまま任されることは少ないはず。

          休職復帰者に与えられる権利とは

          休職という選択肢を選んだケースのご紹介

          こんにちは!しーけんです。 今回はメンバーシップ記事になります。 3月に入りました。 今から4月にかけては、世間的に就職や転職、異動や配置転換、進学などで環境が大きく変わる時期になります。 環境が変わる時期というのは、こころに与える影響も大きくなるものです。 人によっては大きなストレスを抱え込むきっかけになる可能性もあるでしょう。 そんな時期だからこそ、自分のまわりにいる同僚や友達が悩んでいないか気にかけてあげることが大切になります。 この記事では私の職場で起きてい

          休職という選択肢を選んだケースのご紹介

          自分軸を持って考えることの重要性

          こんにちは!しーけんです。 ひさしぶりのメンバーシップ記事の更新になります。 昨日まで、冬なのに少し暑いぐらいの気温だった地域も多いと思います。 ただ、日曜にかけて気温が急降下。 いきなり真冬の寒さに突入します。 急激な気温の変化は体調管理がむずかしくなるだけでなく こころの管理もとてもむずかしくなります。 特に12月は飲み会などの「対面のコミュニケーション」も増えてくると思いますので、気持ちが不安定になりやすいものです。 そんな時期だからこそ、私の経験も踏まえて「

          自分軸を持って考えることの重要性

          春先のメンタル管理の重要性

          こんにちは!しーけんです。 冬の寒さがまだまだ感じられる今日この頃ですが、これから先は徐々に暖かくなっていき、春らしい日が増えてくると思います。 暖かくなるにつれて気持ちもポジティブに変わっていってほしいものです。 ただ・・・心の病気を抱えている人・メンタルが不調な人は要注意です。 その理由は、春先は心が不安定になりやすい季節だからです。 時期的な要因もありますし、情報の問題もあります。 今回は私の経験も踏まえて、「春先のメンタル管理」について書いてみました。

          春先のメンタル管理の重要性

        記事

          解決方法が浮かばないとき 大きな問題にぶつかって解決方法が浮かばないとき、とことん考え抜いてからやるべきことがあります 資料などに頼らずに、全く別のことを考えたり人と話したりして思考をジャンプさせると思わぬアイデアが浮かぶことがあるのです😌

          解決方法が浮かばないとき 大きな問題にぶつかって解決方法が浮かばないとき、とことん考え抜いてからやるべきことがあります 資料などに頼らずに、全く別のことを考えたり人と話したりして思考をジャンプさせると思わぬアイデアが浮かぶことがあるのです😌

          模倣のリスクについて 他人がやったことを真似するだけでは失敗します トヨタの生産方式”カイゼン”もトヨタだから成功したのであって、他社が真似しても75%は失敗すると言われています😌

          模倣のリスクについて 他人がやったことを真似するだけでは失敗します トヨタの生産方式”カイゼン”もトヨタだから成功したのであって、他社が真似しても75%は失敗すると言われています😌

          リストラのリスクについて 経営に行き詰まったときにまず行われるのがリストラです ただしリストラで率先して辞めていくのは、転職先に困らない仕事ができる”優秀な人”なのです😌

          リストラのリスクについて 経営に行き詰まったときにまず行われるのがリストラです ただしリストラで率先して辞めていくのは、転職先に困らない仕事ができる”優秀な人”なのです😌

          10/29 今週のお祝いを頂いた記事

          こんにちは!しーけんです。 衆院選の結果が大きく報道されましたが、ほとんどの人はそんなこと関係なく普段と同じ週明けがスタートしたことと思います。 今週もnoteさんからお祝いをいただきました。 noteさんに感謝です! 「自動化する現代社会。AIの導入について」現代のテクノロジーについての記事での受賞となりました。 これからも役立つ記事を書いていきたいと思います。 感想などありましたら、ぜひコメントで残してくださいませ。 それでは、また! しーけん。 #毎日n

          10/29 今週のお祝いを頂いた記事

          お金持ちの考え方 ムダなことや生産性のないことを嫌います 喧嘩をしても誰の利益にもならないことを知っているため、何かトラブルに遭遇しても、喧嘩という手段を選択しません😌

          お金持ちの考え方 ムダなことや生産性のないことを嫌います 喧嘩をしても誰の利益にもならないことを知っているため、何かトラブルに遭遇しても、喧嘩という手段を選択しません😌

          本当にやりたい仕事の考え方について

          こんにちは!しーけんです。 ほぼすべての人にとって仕事とは、生きていくためになくてはならないものです。 1週間に5日。ときには6日働いている人がほとんどのはず。 仕事のために拘束される時間も短くはなく、1日12時間以上使っている人も少なくはないと思います。 そして、仕事に関わる生活を40年以上続ける人もめずらしいものではありません。 仕事は人生の中で一番大きな要素を占めるものと言っても過言ではないのです。 それだけに「どんな仕事をやりたいのか」「自分にとって一番いい仕

          本当にやりたい仕事の考え方について

          大失敗を防ぐ方法 ”普段と違う”ことに敏感でいることです 些細な違いであっても”疑い力”や”大局力”で原因を確かめるようにしましょう😌

          大失敗を防ぐ方法 ”普段と違う”ことに敏感でいることです 些細な違いであっても”疑い力”や”大局力”で原因を確かめるようにしましょう😌

          AIと人間の違い AIが進化することで人の出番がなくなるという意見がありますが、現実には有り得ません 人の直感力はAIには真似できないのです ”巡回セールスマン問題”、”箱詰め問題”などはAIでも数百年かかると言われています😌

          AIと人間の違い AIが進化することで人の出番がなくなるという意見がありますが、現実には有り得ません 人の直感力はAIには真似できないのです ”巡回セールスマン問題”、”箱詰め問題”などはAIでも数百年かかると言われています😌

          判断の仕方について 常識で判断するのではなく、事実で判断することが一番重要になってきます トヨタが重視している ”現場・現物・現実”の三現主義がその代表例と言えます😌

          判断の仕方について 常識で判断するのではなく、事実で判断することが一番重要になってきます トヨタが重視している ”現場・現物・現実”の三現主義がその代表例と言えます😌

          自動化する現代社会。AIの導入について

          こんにちは!しーけんです。 近年はAIによる自動化・効率化をしていこうという流れが広がっています。 お客様からの質問の窓口としてchatbotを導入している企業もかなり増えたと感じています。 さて、IT化が遅れている建設業界の一社である私の勤め先ですが、AIによる自動化をしていこうという動きがようやく出てきました。 世間一般ではRPAとよばれている技術になります。 誰でもできる単純作業はAIに任せて業務を効率化いていこうという取り組みですね。 どんな業務をRPAで行

          自動化する現代社会。AIの導入について

          10/22 今週のお祝いを頂いた記事

          こんにちは!しーけんです。 気温が落ち着いてきたと思ったらまた30度近くなったり。 体調管理が難しい季節です。 今週もnoteさんからお祝いをいただきました。 noteさんに感謝です! 「衣替えの時期なので、ユニクロとワークマンを比べてみる」 洋服に関する考察記事での受賞となりました。 これからも役立つ記事を書いていきたいと思います。 感想などありましたら、ぜひコメントで残してくださいませ。 それでは、また! しーけん。 #毎日note #うれしいお知らせ

          10/22 今週のお祝いを頂いた記事

          優しくするときに考えたいこと 相手の反応ではなく、その気分の良さだけで自己満足することです 見返りを期待してしまうと、その通りにならなかった時に気分がムカッとしてしまうのです😌

          優しくするときに考えたいこと 相手の反応ではなく、その気分の良さだけで自己満足することです 見返りを期待してしまうと、その通りにならなかった時に気分がムカッとしてしまうのです😌