水分量が多い食品は劣化しやすい。ペットボトル飲料で開封済みで口をつけたものは1日で50倍も雑菌が繁殖します！！水分量が高い食品は注意しましょう！！

パンを食べると認知症、記憶障害の原因にもなります。急激に減らすのではなく少しずつ減らすようにしてみましょう！

↓こちらを聞くとより理解が深まります👂
https://stand.fm/episodes/65137e3ac0a69cbad65a4660

あなたは痛みがあると言って貼り薬を貼り続けていませんか？
貼り薬を貼り続けると〇〇になります。〇〇になると骨粗鬆症、うつのリスクが高まります！

詳しくは明日の音声配信で！！

https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4

風邪になったからといって抗生物質を簡単に飲んだりしていませんか？抗生物質は細菌に効きますが、ほとんどの風邪はウィルスによるものです。ウィルスにる風邪には抗生物質を服用しても意味がありません。安易に抗生物質を飲むのはやめましょう。

余った抗生物質を調子が悪い時に簡単に飲んだりしていませんか？中途半端に抗生物質を飲む事は耐性菌を作るため非常に良くありません。耐性菌が非常に問題視されています。耐性菌があると、緊急時に抗生物質が効かずに死に至る場合があります。余っている抗生物質は直ちに捨てましょう。

あなたは膝が痛い、足が痛い、腰が痛いと言って貼り薬を貼っていませんか貼り薬は一時的な対症療法しかありません。貼ることが習慣になってしまうと、根本原因の改善にならないため、どんどん症状がひどくなり将来歩けなくなりますよ。一度あなたの歩き方の癖などを見直してみませんか。

水の飲み過ぎ、急激な体重減少起きていませんか？もしこの症状が出ていたらあなたは糖尿病かもしれません。早めに医療機関に受診しましょう。

水の飲み過ぎ、冷たいものの食べ過ぎは基礎体温を下げます。体温の減少は免疫力を下げ、がん細胞を活性化させます。冷たいものの取りすぎに注意しましょう。

正岡子規の妹と母親は1汁1菜の食事をしたため、長寿を全うしました。正岡子規とは正反対の食生活でした。あなたの現在の食生活は正岡子規寄り？妹と母親寄り？どっちですか？笑

「柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺」の正岡子規は35歳の若さで亡くなっています。原因の一つが糖質過多の食事と異常な食事量でした。食事を見直せば、健康で長生きできます。

メンタルの9割は食事から作られます！！あなたは食事に投資していますか？食事を疎かににしていると、あなたのメンタルガタ落ちですよ😂

コットンも大量の農薬で作られたものとそうでないものがあります。とくに経皮吸収が高い部位(外陰部)はオーガニックコットンが使用されたものを選ぼう！