今日の筋トレは体幹トレーニングというものをチャレンジしてみました！これはこれでいいですね！シャンプーの界面活性剤は肌を痛めるらしいので１か月ほど水のみの洗髪にもチャレンジ！朝：バナナ、昼、鶏肉＋玉葱＋えのき＋人参＋キャベツ、夜は梅干し＋味噌汁＋白米＋卵焼き！今から塩風呂！