なんで真珠は水に弱いの？

海中に生息する貝の中でできる真珠(パール)。
にもかかわらず、水に弱いと知っていましたか？

先日、ジュエリーショップに行き、店員の方に
「真珠の指輪は手を洗うときには外すことをお勧めします。」と言われてびっくり。
(((購入目的で行ったのではありませんが（笑）)))

真珠のアクセサリーを持っている方は、購入されたときや説明書に、真珠を水で洗うのは避けるようにと説明があるかと思います。指輪なら手

人が落とし物をする瞬間をよく目にする私が大事なものを拾ってもらった話。

道を歩いていて、赤の他人が落とし物をする瞬間に出くわすことがたびたびあります。

ものが落ちる瞬間。
ある人が所有物を落として、それに気づかず行ってしまう一部始終。
それを偶然見ている。

そんな経験ありますか？

ぱっと思いつくもので
どんなものを拾ったことがあるかというと

ベビーカーに乗った子どもの小さな靴
夜道を歩いていたサラリーマンのパスケース
人混みの駅構内で速足に歩いていた女性のスカ

銀座の老舗フレンチ　銀座レカン(L'écrin)に行ってみた。

フレンチのコース料理ってわくわくしませんか？

先日、知人に連れていってもらった
老舗フレンチレストラン　「銀座レカン」

初めて訪れたときは、予約でいっぱいとのことで断念。
ランチの予約をしてリベンジ。

お料理の味はもちろん、わくわくが詰まったコース料理
だったので、ご紹介します。

※以下紹介するのは、2024年3月末時点でのメニューです。
ド素人の食レポですので、ご承知おきください。

銀

数日前から頭が重くてすっきりしない。眉間の奥が、ずーっと、じわじわ痛いというか、重いものがあるみたいな。(?)
外に出たり、スマホとか画面を見てると悪化する気が。特に凝視してると気分が悪くなる。
あと耳の奥が痒い。軟膏塗っても痒い。
寝て忘れたいと思うのに寝れない。

初めてカウンセリングを受けてみた話 ～五感を使って”今”を意識～

やりたいことがない、楽しいことがない、やる気が起きない、働きたくない、人に会いたくない、疲れる、不安感、落ち込み、、、、、、、、、

毎日ただ時間が過ぎるのを待っている。
何を待っているのかもわからないが。

ネガティブな思考が毎秒のように押し寄せてきて、考えることがやめられない。

頭を切り替えようにも、切り替える先がない。

そんな日々を送っていた私が、オンラインカウンセリングを受けてみました

目指せ快眠！良質な睡眠を手に入れるための１０の秘訣

朝、寝た気がしない。起きられない。疲れが取れない。
夜、なかなか寝付けない。リラックスできない。考え事がやめられない。
そんな経験ありますよね？

私は、もとよりロングスリーパー。
朝すっきり起きれるなんて滅多にない、というか、ないに等しい。

夢を見て、その記憶がはっきりしていると、寝た気がしない。

そして、一番の問題は、寝つきが悪いこと。
疲れていても寝れない、寝れない…
あの状態は辛い。

わくわく楽しみって思うことが最近あんまりなかったけど、今日のスイーツビュッフェは予約した1ヶ月前から待ち侘びてた！！
うん。大満足。胃袋足りなかったけど。
やっぱり食は最強。

明日久しぶりに「友人と会う」という予定があります。
学生時代、人に会うのも遊びに行くのも楽しくてしかたがなかった私はどこへいったんだろう。
人に会うことを避けるようになった。
約束したのは自分なのに、いつも直前になってやめたいと思ってしまう。
ああ、またこの繰り返しだ。

朝からたくさんのスキとフォローありがとうございます♡
お返ししにいきますね！

不眠症の私の入眠ルーティン

何度かつぶやいている通り、私は入眠障害に困っています。

もともと寝付けない日があることにはあって、でもそこまで支障はなかったのであまり気にしていませんでした。

1年前くらいから。
適応障害になって、寝付けない日が急増。

精神科に通い、弱めの抗不安薬を処方してもらっています。

特に翌日、誰かとの約束があったり、重要な予定や嫌なことがあったり。
または、予定があって長時間外出したり、人と会った

ああまた寝れない。外出したからかな。ここ数日睡眠が浅いようで、途中で起きたり、何度も夢を見たりしています。
睡眠不足感と疲労感で、今すぐに寝たいのに。布団に入ってもう1時間半。
眠い。寝たい。けど寝れない。

美容院に行きました。
パーマかけると3時間はかかるし頭あっついしで、退屈だし、あまり行きたくないところ。
パーマかけなきゃいい話だけど、コテで巻くのできない…
2,3ヶ月に1回とか通われてる方尊敬。
あとなんで飲み物持ってる人いないんだろう？喉乾かないですか？私はいつも水筒持参。

夢をたくさん見ました。起きてから何個も覚えてることは滅多にないけれど、今4,5個思い出せる。怖い夢じゃなかったけど、いい夢でもなかった。途中で起きたりしてなんだか脳が休まった気がしない。なかなか起きれなかったし、朝からぼーっとしてる。

noteの記事を書いてみたのですが…難しいですね。内容だけでなく、信憑性とか構成とか色々調べたり考えたりすることが多くて。大学のレポート課題をやっている気分でした。

https://note.com/yuna8901/n/nc4551c756a66

何も予定がなくて、けど出かける気力はなくて、スマホも飽きて、観たいドラマや映画もなくて、食べるのも罪悪感で、読書は苦手で、夜寝れないと嫌なので昼寝もしたくない。こういうとき一体何して過ごしたらいいんでしょうか、、、

花粉症って辛いですよね。
世の医療はどんどん進化しているのに、数年かけて治療して改善するかどうか。
外出が億劫になる。マスクをして花粉用メガネをかけたらすごい閉塞感。
薬やら対策グッズやらで毎年それなりにお金もかかるし。
春の陽気、雨上がり、強風は大敵。
お花見もできない。