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眠れない夜は・・・

こんばんは。 今度こそ、寝落ち寸前を 期待していたのですが、 昨日のようなとろける寝落ちは まだ私の元にやってきていません。 そもそも、時刻は19時前。 この時間に寝たら、 寝落ちを悔やむことでしょう。 寝落ちは、計画的に。 (※出来るかい、そんなもん) みゆ

2週間前

うとうとお昼寝…と思ったら夫から『そろそろ雨降るよ』の助言で急ぎ洗濯物を取り込む。もう少し寝たかったけど、記事を書く時間がらできたかも…と思い起きることにする。もう少し寝たかった。次男のおかげで睡眠負債が貯まる一方。

不眠症歴14年の私が眠れない時にしてる事

寝ても疲れが取れない原因と解消法6つ

不眠の弊害。

ああまた寝れない。外出したからかな。ここ数日睡眠が浅いようで、途中で起きたり、何度も夢を見たりしています。 睡眠不足感と疲労感で、今すぐに寝たいのに。布団に入ってもう1時間半。 眠い。寝たい。けど寝れない。

3か月前

効果なし~先日と同じく

絶不調の状態で…

2か月前

月曜日

1か月前

睡眠改善薬

2か月前

完全起床

午前中に打ちっぱなし行って、ランチして、シャワーしてから銀行に行って…眠くて眠くて。笑 でも昨日の相棒は絶対観てから昼寝!夕方の5時にうとうとしたけど何故か眠れない。繊細なお年頃だわ〜笑。明日は引きこもり決定!夜は飲みに行くけど!

8か月前

あれ…何だか

1か月前

長く感じる

1か月前

……焦る

2か月前

改善されず…

4か月前

気持ちは金曜日

2か月前

眠れない日

中々に厄介な…

3か月前