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【健全1】罪悪感・4種類【不健全3】
◆ はじめに ◆
この記事は、主にこれら↓をもとに書いてます。
動画で見たい方、気になる方は、ぜひこちらへ
カーラ・マクラクラン著「感情の天才」
色んな感情が適切に流れてる時と
滞ってしまっているときの作用などが詳細に書かれた良書。
◆ まえおき ◆
罪悪感は所属の欲求と密接につながっている。
また、美意識や善悪など本人の価値観や
所属するコミュニティを移ったり、
コミュニティ自体
今日、YouTubeに8/21リリース予定の
米津玄師のアルバムのダイジェストが上がってた😆
もうもうもう!もうカッコよすぎて
アルバムの到着が楽しみ過ぎる♪
(もちろん予約済み
うち半分くらいは、すでに聴き倒してる曲だけど、全部!
全部!聴きまくる😊
ワクワクワクワク✨
【金言】自分と向き合おうとしてるところ【私の好きなところは?】
今も昔も、自分を支え、鼓舞してくれる
私の、私による、私のためだけの
オーダーメイドな金言のはなし。
かれこれ3〜4年前だったか
(日付メモしてたはずだけど、肝心のノートが
紛失中😇)
今よりも、はるか〜に拗らせてて
無自覚な擬態≒自己否定
自責/1人反省会、常習犯
悲嘆を歓迎しようしようと、
頭では考えつつ、たいがい及び腰
自分のニーズ▶︎迷宮入り
初期の初期はマジなんっも、でてこ
【スピリチュアル】鳳凰と仄かな月明かり【思考術】
◆ 前提 ◆
もとスピリチュアルアレルギー持ち。
だけど、
死生観だったり、
アンノウンのまま
解明されてない概念は
人生を生きる上で、
より役立つものに
最適化した方が
圧倒的にお得だと気づき
スピリチュアルを
活用しない手はないと
あれこれ試行錯誤中。
仮にアンノウンが
アンノウンでなくなったとしたら?
▶︎その事実に即した
自分にとって都合のよい思考/ストーリーに
最適化
【軽やか】期待ってなんだろう【重い】
◆ はじめに ◆
長年、期待という言葉が
一見ポジティブなコトバのはずなのに
どうにも苦手だった。
でも、
ゲシュタルトの祈り(◀︎後述)を
書きまくって
読みまくって
唱えまくった結果
期待という言葉を
多角的にとらえることが
腑に落ちてきました。
◆ ゲシュタルトの祈りとは ◆
フレデリック・パールズ発案の
ゲシュタルト療法で使われる詩。
他者に対する期待や
自他か