人気の記事一覧

漫画で理解する「うつ」

4ヶ月生き延びた?

1か月前

【鬱抜けのヒント?】宇宙とか人類とかの話

トラウマと向き合うこと

4か月前

“うつトンネル”をぬけるには「入口」ではなく、「出口」へ向かう必要がある

1週間で開業して廃業した話。(前編)

【男性育休】育休を経て「同じような別人」になる

1週間で開業して廃業した話。(後編)

入社1年目でうつ退職した話~導入編~

知らなければ治せない『うつ病の思考論』〜ネガティブ思考からの脱却術〜

#395【ゲスト/心理】うつ症状を改善する「音楽」の力

ずる休み

2か月前

鬱抜けか?

本気で心身の不調を整えにいく

3か月前

言わんでいいことめちゃ言う人間

2か月前

【3分で読める/孤独が精神に与える影響と対処法】

通院録

4か月前

30手前にしてジャズが心地よくなった

2か月前

【ブックガイド】背負っているものを、ちょっとだけ下ろして 大事な人の、そして自分のケアを考える5冊

様子がおかしくった急性期の症状(初期1-2ヶ月と今)

【大人の】休息≒うつヌケ【夏休み】

3か月前

カウンセリングに行ってきた

3か月前

不眠・不安・鬱の最適解が食肉の話

3か月前

2024.08 うつ抜け短歌

はじめてのnoteを書いてみる。

私の「うつ抜け」

自己紹介|ジャムの瓶にラベルを貼るかのごとく。

うつ終わり宣言をしたのは良かったのかも。 この4月に転職してからずっと気が向かないとか雰囲気が合わないとか言ってなんにもやる気が出なかった。その状態が辛かった。 ふと私は私のやりたいことのために今は今できることをやるんだ。四の五の言う前にとりあえずやってみるかと手が動き出した。

5か月前

望んでないのに見返りを得るために与えてくる人間

2か月前

無料でできる 寝ながらできる カンタンに自己肯定感を高める方法

J( 'ー`)し 鼻づまりと鬱の話

5か月前

【うつヌケ体験②/5】元自衛隊メンタル教官・下園壮太先生のカウンセリング開始

うつヌケ!サウナでゲンキ!#11

【超重要】“うつトンネル”を抜けるには「入口」ではなく、「出口」へ向かう必要がある

¥500

【うつヌケ体験⑤/5】ホントに”最短”で脱出できた!

【うつヌケ体験③/5】”調子の波”のサーフィンが始まる

【うつヌケ体験①/5】プチ不調、イライラ、社内トラブル…全ては”サイン”だった

メンタルコンディション 〜 いい日、悪い日、ふつうの日

6か月前

【うつヌケ体験④/5】心のリハビリでいろいろな風景が見えた

うつヌケ!サウナでゲンキ!#8

【再掲】うつぬけしたいなら、知っておきたい「たった1つ」のこと

うつヌケ!サウナでゲンキ!#10

【一挙初公開!】うつぬけマンの超リアルな1日。

うつを克服した(対応法を見つけた)人達の漫画を読んだら過呼吸になった鬱病四年目の私

6か月前

今、つらい人に向けて

4か月前

うつヌケ!サウナでゲンキ!#4

うつヌケ!サウナでゲンキ!#9

遠くで鬼が鳴る

6か月前

うつヌケ!サウナでゲンキ!#5

【うつに効く本】優しさに泣ける『がんばらなくても死なない』ほか10冊

3か月前