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私の「うつ抜け」

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J( 'ー`)し 鼻づまりと鬱の話

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【うつヌケ体験②/5】元自衛隊メンタル教官・下園壮太先生のカウンセリング開始

【うつヌケ体験③/5】”調子の波”のサーフィンが始まる

うつ終わり宣言をしたのは良かったのかも。 この4月に転職してからずっと気が向かないとか雰囲気が合わないとか言ってなんにもやる気が出なかった。その状態が辛かった。 ふと私は私のやりたいことのために今は今できることをやるんだ。四の五の言う前にとりあえずやってみるかと手が動き出した。

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毒親から解放された方法

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メンタルコンディション 〜 いい日、悪い日、ふつうの日

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【一挙初公開!】うつぬけマンの超リアルな1日。

遠くで鬼が鳴る

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うつヌケ!サウナでゲンキ!#4

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うつを克服した(対応法を見つけた)人達の漫画を読んだら過呼吸になった鬱病四年目の私

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うつヌケ!サウナでゲンキ!#5