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健康で長生きするには歯が大事！いつもにプラスαしていること。
こんにちは。
最近、とっても良い歯医者さんに出会って、歯の健康を改めて考えるきっかけをもらっています。
歯医者さんというと、
一昔前は「痛い」というイメージがあって、待ち時間も長くて…
私はそういうイメージを持っていました。
最近通っている歯医者さんは、予約時間に行くと、待ち時間もほぼなく、的確な治療で無駄がなく、いつも気分良く治療を終えて、帰り道では日頃の歯磨き習慣を考えて帰っています。
胃が弱いので、メンタル強そうなチャットGPTさんに相談してみた。
こんにちは。
札幌は、記録的に早いさくらの開花となり、温暖化か？と思う反面、夕方からは風が冷たい４月の終わりです。
私は、新しいプロジェクトが動き出し、頑張るぞ！と気合を入れて過ごしていたのですが、ここ数日の気温の変化と気持ちの部分で、胃にダメージが
(/´Д｀)/Heeeelp!!!!!
常備薬として、私を支えてくれているのが「パンシロンAZ」なのですが、そもそも薬に頼らなくても、強い胃に
秋から始めた冷え性対策、さて取組の成果は…
いきなりの大寒波、長年北海道に住んでおりますが、流石にこの数日は堪えました。
みなさんは、冷え性対策どのようにしていますか？
私は、この冬に備えて、冷え性改善に毎日取り組んでいることがあります。
↓それはこちらの記事をご覧ください。
取組した成果を報告をします。
【冷え性対策で毎日していること】
１．朝起きたら窓を開けて部屋の換気
冷たい風を感じながら、大きく伸びをして深呼吸
こ
新年明けましておめでとうございます。
お正月どのように過ごされましたか？
久々の帰省に家族や旧友との再会をされた方も多いと思います。
私は昨年、自身の転倒による骨折や、近しい人の病気や怪我が続きましたので、北海道神宮に参拝に行き、無病息災を祈ってきました。
また、世界では悲しい紛争や災害、それに伴い困難な生活を強いられている人が大勢います。
ウエルシアの健康事業を通して、小さなことでもお役に立てることをひとつひとつ発信していきたい
2022年。ためして続いた健康・美容メモ！
今年もあと１週間とちょっとですね。
振り返ると、今年は美容と健康に気をつけた１年でもありました。
今年実践してよかった美容・健康にまつわるお話をまとめました。
■デトックスウォーター
今年はこれにハマりました！🤗
札幌にあるむらおか研究所（https://www.muraoka-labo.com/）のドライフルーツを購入して、毎日お水を継ぎ足しながら、1.5〜2リットル飲みました。元々、お水を