まずは自分に優しく
どんな自分でもいいと
そのままの自分を許す
本心で全肯定 全受容

飾らない等身大の自分を思い出して
本当の意味での自分らしさが自己愛

ありのままの自分が好きな事に
夢中になって生きる時 穏やかな喜び
きっと使命

その使命に掛けた情熱が
次の使命へと繋がる

父親は傲慢にならないようにと
母親は相手を無条件に愛する事を
体現してくれたのかもしれない

自分は良かれと思っても
相手を理解しないまま
一方的な愛は傲慢かも

相手のありのままを
理解し認めて受け入れる
無条件の愛

愛したい私は母親のように相手を
肯定受容し愛せるのか練習中

愛されたかった私から愛したい私になる~感覚を感じて時々考える日々~

私が体験した成育環境での被害者意識や愛情不足感に固定してしまった視点からは、長年条件つきの愛情だったと見えましたし、そう思えていた両親なりの愛情表現を、両親から私へ対しての視点では実は無条件の愛情だったと捉えられると気づき、そう感じる事が出来て、受け取れた私は、喜びを感じました。
これからは、私が愛を返していく番なのではないか...と思いました。
両親への無条件の愛、どうやったら返せるのだろう..

雷が鳴り 辺りは急に暗くなり
強く雨が降り 雹まで降る
隣の人の声もかき消す位の音に戸惑う

ひと時後に雨雲は去って雨はやみ
雲の切れ間には青空が広がり
晴れて虹が出ていた

素直に気持ちと対面し
涙を流し 辛い瞬間を越えた後
意識が自然に書き換わりゆく
心の不思議と少し似ていた

本音本心に正直に
素直になって行動し
自然に起きた事象
あぶり出された感情感覚は

寂しさ悲しさ不安絶望も
執着も承認欲求も
自覚受容し手放す為

涙と共に感じきり洗い流してその後気づく
すべて今私に必要だったから起きた事
ひたすらに自己受容
自分を大切に自分らしく生きる為の学び

自分を大切にする事
自分の本音本心に気づいて
自分が自分の為に
想いを叶えていく事

誰かの期待ではなくて
自分の期待に自分が応える
努力をする

なりたい自分とは？
自分に期待してもいいの？
その先に何があるの？

見返りを求めず
自分への無償の愛
結果相手を愛する事にも繋がる