名無しのアルケミスト←フォロバ100 2021年3月12日 08:57 目をつぶるだけで脳は安定する。これは脳科学で立証されている人体の科学的反応。思い悩み、ベータ波が出ている状態を認識できたら目をつぶってシータ波まで脳波を安定させよう。仕事術で仮眠や瞑想が流行っているのはこういうことだよ。 この記事が参加している募集 習慣にしていること 129,132件 #仕事 #健康 #私の仕事 #習慣にしていること #メンタル #目標 #習慣 #ストレス #瞑想 #ヨガ #自分にとって大切なこと #睡眠 #マインドフルネス #習慣化 #仕事術 #ライフハック #脳科学 #リラックス #健康管理 #好きなことを仕事にする #目標設定 #これからの仕事術 #目標達成 #集中力 #集中 #メンタルトレーニング #ストレス解消 #生活習慣 #睡眠障害 #睡眠不足 #メンタルヘルスケア #メンタリストDaigo #気づきの瞑想 #ストレス発散 #睡眠時間 #有酸素運動 #マインドフルネス瞑想 #ストレスフリー #睡眠の質 #ストレスマネジメント #メンタルマネジメント #マインドフルネスに生きる #リラックスタイム #ストレスケア #目標達成のコツ #人体 #メンタルコントロール #ストレス解消法 #茂木健一郎 #苫米地英人 #人体実験 #集中力UP #全集中 #選択と集中 #集中力アップ #武井壮 #リラックス法 #リラックス効果 #全集中の呼吸 #集中術 #仙人さん 5 _ρ(´・ω・`)ポチっとな♪ 記事をサポート