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#55【雑談】私流辛いことの乗り越え方

2023年のメンタルで生まれた可能性と未来

ゆんパニのドタバタライフ(パニック障害)#4

ネガティブケイパビリティ ある出来事に対して、自分なりの答えや解決策が出るまで待つ力 不安があると、すぐに解消しにいきたくなる。物事によっては時間が解決してくれることがある。 探している時に、物が見つからず、忘れた頃に物が見つかる感覚を使えると楽な気持ちになるよ✨

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メンタルをコントロールすれば敵なし!

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#9 向精神薬を初めて飲んだ元旦の話

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5/16に書籍『コンペ必勝マニュアル~作曲・作詞コンペ対策法&勝利するメンタルの作り方』リットーミュージックより発売!

大谷選手通訳の一件で思うこと

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部屋で一人。だけど満たされている。

「メンタルは〇〇しないことが最強」

ずっと気を張って生きていられる人間なんかいない。

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うつ病の知られていない症状より。

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