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なぜ私は平気なのか。ストレス社会に耐える! メンタルを守る5つの極意

#55【雑談】私流辛いことの乗り越え方

2023年のメンタルで生まれた可能性と未来

ネガティブケイパビリティ ある出来事に対して、自分なりの答えや解決策が出るまで待つ力 不安があると、すぐに解消しにいきたくなる。物事によっては時間が解決してくれることがある。 探している時に、物が見つからず、忘れた頃に物が見つかる感覚を使えると楽な気持ちになるよ✨

ゆんパニのドタバタライフ(パニック障害)#4

災害のニュースで辛いと感じる、あなたの心を守る方法

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メンタルをコントロールすれば敵なし!

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#9 向精神薬を初めて飲んだ元旦の話

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「メンタルは〇〇しないことが最強」

うつ病の知られていない症状より。

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「今日も、お疲れさまでした」って自分自身をねぎらうの。

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51:プラスなことだけに目を向けて生きる

嫌なことがあった時にイライラしないための思考法(メンタルコントロールについて)

最後に笑うのは「思考」なのか?

【初:推しカツ】いい女はあたしっ!

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落ち込んでいるあなたへ

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【自分を励ます】

10000回腕立て伏せで得たものとは?