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Polar star of effort (case12) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
一流アスリートが信じられないようなパフォーマンスを発揮する秘密・・・
それは、「重力を利用した身体の使い方」にあります。
「Utilizing Gravity Movement (U.G.M.) 利重力身体操作法」
重力に「抵抗する」のではなく「利用する」。
この「polar star of effort」シリーズは、一流アスリートの持つ身体の感覚を解剖学に基づいて理論的、段階的に「求
Polar star of effort (case11後編) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 11 28歳 男子 柔道 後編
「まあ、そんな落ち込まないで・・・」と光太郎君の盛り上がった肩を叩く。
「大丈夫です！ 引っ張る方はどうなるんですか？」
「えっとね、『引き』も基本的な考え方は同じ。『押し』は相手の力や自重を自身の身体の内側に受け入れて肩甲骨、胸腰椎移行部、骨盤を連動させる。特に骨盤の前傾によって上から蓋をするように
Polar star of effort (case10) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 10 23歳 男子 野球 ピッチャー
「お久しぶりです！」と入会手続きに来たのは、岩間 健太 23歳 社会人野球チームでピッチャーをしている。178㎝ 8２㎏と厚みのある身体をしている。
実は、彼は高校時代に私の施設でトレーニングを行っていた。当時は練習が忙しかったため週一回くらいのペースで通い、コンディショニングを目的として使ってくれていた
Polar star of effort (case9) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 9 20歳 男子 陸上短距離
「身体が固くて、柔軟性が大事なのは分かるので、部活でもストレッチは必ずやっているのですが、全然柔らかくならないんです。」
と言って入会してきたのが約1年前。太田 慎司 20歳。大学2年生。
陸上競技をやっていて、専門は100ｍ、200ｍ。
身長177㎝、体重75㎏と、なかなか良い身体つきをしていた。
確かに入会
Polar star of effort (case8 後編) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 8 35歳 男性 競輪 後編
石渡さんは、すでにウォーミングアップを終えていた。
「今日のコンディショニングは大丈夫ですか？」
「大丈夫です。前回の内容もバンクで確認してました。問題ないと思います。」
「いいですね！では、実際の動きをやってみましょう。と、その前に結論を言いますと、一般に言われる筋肉を大きくするトレー
Polar star of effort (case8 前編) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 8 35歳 男性 競輪
石渡 一樹 ３５歳 競輪選手。３年前から通ってくれている。入会当初は、腰痛に悩まされているということでコンディショニングを主な目的として利用してくれていた。
太腿は、63㎝。流石の太さである。
競輪の世界は、実力主義である。勝てば上のランクに上がり、比例して賞金も上がる。
勝てなければ成績が下
Polar star of effort (case7) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 7 27歳 男性 サッカー
長谷川 真 27歳 男性 サッカー選手
チームは県社会人リーグの１部でしのぎを削っているという。
この施設でトレーニングを始めて、もうすぐ５カ月経とうとしていた。
「監督にフィジカルが弱いから体幹を鍛えた方が良い、と言われたんですけど、体幹トレーニングをお願いできますか？」と言う。
身長170㎝、体重65
Polar star of effort (case6) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 6 21歳 男性 スノーボード
「この前、サーファーの女の子に教えていた脚の使い方、自分にも教えてください！」
パーソナルトレーニング開始の挨拶もそこそこに、迫って来たのは榊 凜太郎 21歳 大学生。趣味は、冬はスノーボード、夏はサーフィン、陸ではスケートボードとボードに乗るのが大好きな男子である。
トレーニングを始めて3カ月。週3～4回は、
Polar star of effort (case5) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 5 26歳 女性 バスケットボール
膝の骨模型を眺めていた。膝の構造を見ていると決まって思い出すことがある。
今から15年くらい前になるだろうか？現在の施設を立ち上げる前、別の施設で働いていた時のこと、実業団のバスケットボールチームに所属している選手のトレーニングを担当したことがあった。
新井 響子 26歳 身長182㎝と長身で、手足が長く
Polar star of effort (case4) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 4 28歳 男性 陸上競技 槍投げ
電卓を叩く手を止めて、頭を抱えて天井を見上げた。「いや～、今月も赤字か・・・世の中厳しいなぁ。」もうこれ以上計算したくない。
現実から逃げるように、予約表に目を通した。「お！」トレーニング体験の方が１名入っていた。「よし。ここは一つ、ご入会につなげたいなぁ。」
体験に来られた方は、長谷川 雄太 28歳 中学から陸上競技をやっている。
Polar star of effort (case2) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 2 17歳 女子 サーフィン
ある日の夕方、パーソナルトレーニングを終えて、フロントに戻ると一人の女の子が座っていた。顔や腕は綺麗な小麦色に日焼けしており、笑った時に覗く真っ白い歯が印象的な女の子だ。服装はラフだが、彩鮮やかなで、お洒落な感じであった。
本人に聞くまでもなく、「サーフィンやってるの？」と聞くと「はい！ショートやってます！」と元気に答えてくれた。
彼女は
Polar star of effort case1 アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・
Case 1 14歳男子 陸上競技部 短距離
秋も深まり、冬の訪れが近づいたころ、母親に連れられ来館してきた中学生、谷沢 秀斗。
細身で17５ｃｍの長身、口数は少ないが真っ直ぐな視線が負けん気の強さを感じさせた。
小学生の頃から脚が速く、特に練習もしていないのに走り幅跳びで市の大会で優勝するなど身体能力の高さを窺わせた。その経験から中学で本格的に陸上を始めることにしたという。