人気の記事一覧

Polar star of effort (case12) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・

Polar star of effort (case11後編) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・

Polar star of effort (case11 前編) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・

Polar star of effort (case10) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・

Polar star of effort (case4) アスリートとアスリートに関わる全ての人達に・・・

#35 腹圧の話 その3 大静脈還流

#36 動作と呼吸

#33 知っているようで知らない「腹圧」の話

#2 一流アスリートの動きが理解できれば・・・

#31 競技にウェイトトレーニングは必要か否か。(結論)

#1 競技に筋トレは要不要議論に終止符を。

#20 一流アスリートの腕の使い方を解剖学的に説明。

¥200

目的を明確にしてトレーニングをする

3年前

日常のトレーニング

7か月前