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グランドシャトーのグランドオープン記念に泊まってきた！｜ストレスコーピング
はじめにお世話になっております、ぴろりんこでございます。
若いうちから健康長寿！
30－40代の皆さん、湿気対策出来ていますか？
10%湿度が上がると1度体感温度が増えるという報告がなされています。
除湿と冷房どちらを使えばいいのか、という議論は昔からありますが、これはちょっと難しいです。
湿度を下げれば体感温度が下がりますが、冷房を入れないと実際に体が冷えるわけではないですよね。
熱
【公式LINE開設のお知らせ】
＜ぴろりんこ公式LINE＞みなさん、お世話になっております。ぴろりんこでございます。
若いうちから健康長寿！を心がけて日々運動、食事調節にとりくんでおります。皆さんも何か毎日心がけていることはありますでしょうか？
私は現在さまざまなセッティングで働いており、また医業の傍らこうした情報発信も並行して頑張っているところです。
noteで物書きをしていますけれども、実は動画を作ったりただ話したり
新潟県弾丸旅行|ストレスコーピング
お世話になっております、ぴろりんこでございます。
若いうちから健康長寿！皆さん意識できていますか？
私は先日謎のお腹の痛みに苦しみましたが今はだいぶ元気になりました。
ぴろりんこ流ストレスコーピング、弾丸旅行での各地ご紹介です。
本日ご紹介するのは新潟県！冬は豪雪地帯ですが、春夏は穏やかに晴れてくれます。
新潟県新潟県、日本有数の米どころですよね。
私が車で旅行した時も魚沼とかは本当に一面
旅行というストレスコーピング
お世話になっております、ぴろりんこでございます。
生きていくうえで付き合っていかなくてはならないストレス。
その対処法、効果的なストレスコーピングというものについてお話ししていきましょう。
ストレスコーピング難しく言っていますが、前回お話しした通り（）
ストレス対処（法）がストレスコーピングです。
人によってそれは問題に向き合う事だったり
家族に話す事だったり、友人と共有することだった
ストレスコーピング|ストレスは不要？必要？
お世話になっております、ぴろりんこでございます。
若いうちから健康長寿！目指して今日もお勉強していきましょう。
ストレスとは
令和のこの時代、若い人も高齢者も、分け隔てなくストレスが降りかかりますね。
ストレスというと精神的なものももちろんですが、身体的にかかる負担もストレスとして我々は考えています。
ストレスとは本来、「物体に圧力を加えることにより生じるゆがみ」を示す言葉ですので本来的に