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精神疾患を本当に治すためのマガジン

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精神疾患はなぜ起こるのか?どうしたら治るのか?精神疾患に関連した「治す」ための記事を集めました。 疾患名から入らない、新しい切り口で書いていっていますので、通常の本などで理解が進…
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#うつ病

夢でトンデモ世界を体験する理由

夢でトンデモ世界を体験する理由

こんにちは。えめです。

突然ですが、昨日何の夢を見ましたか?

私は魔法少女みたいに、
何か忘れたけど箒みたいなのに乗って、
飛んでました。

ねぇ、そんなの現実ではあり得ないのに、
なんで夢の世界では当たり前のように空飛んでるの?

不思議ですよね。

今日は、
本編で精神を語るのに重要な話だけど、
豆知識のような素朴な話。
かつ、
都市伝説に足を突っ込みそうな話の序章。

あくまで考察ですが

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「不安」も「動けない」のも脳機能が低下しているのが原因

「不安」も「動けない」のも脳機能が低下しているのが原因

こんにちは。えめです。

突然ですが、
脳ってどんな存在だと思いますか?

いろんな回答があると思います。

脳ってすごく神秘的なところですよね。

「脳は自分自身」だと感じている人も
結構いるかもしれない。

だけど、シンプルに、
脳は身体の中の一つの臓器。

今日の話はここからスタートしたいと思います。

テーマ
不安も動けないのも支離滅裂な行動も
全ては脳機能の低下が原因だった
【統合失調症

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心の傷は深く人生に影響する

心の傷は深く人生に影響する

こんにちは。えめです。

今回、統合失調症に限らず
精神科全般に関係する話になります。
#PTSD #アダルトチルドレン #自分の感情がわからない #記憶が飛ぶ  
この辺が気になる方は参考になるかと思います。

テーマ
ほぼ全ての精神疾患に影響している原因

お付き合いいただけますと嬉しいです|・ω・*)

「統合失調症の原因②PTSDなどにより心に蓋をした」についての内容になりますが、
次の記

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自閉症とは?

自閉症とは?

こんにちは。えめです。

定義シリーズやってます。
スポーツ選手のフォームの確認と一緒で、
研鑽中でございます。

さっそく本題。

自閉症とは?

お付き合いいただけますと嬉しいです|・ω・*)

恒例の定義の確認から自閉症とは?確認していこうと思います。

ルーチンで厚生労働省から。

気持ちを伝えたり、気持ちを読み取ったりが苦手っていうのは、結構イメージが強いですよね。
こだわりとかもイメー

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統合失調症の原因①認識の仕分けの話

統合失調症の原因①認識の仕分けの話

こんにちは。えめです。

今回は統合失調症の原因の話の続きをしたいと思います。

お付き合いいただけますと嬉しいです|・ω・*)

①情報の仕分けしていない
統合失調症の原因のうちの一つ目。

まず、統合失調症は、
「統合」が「失調」するから起きます。

…???

「統合とは?」ですよね。説明します。

私たちは、
脳で大きく3つの認識を処理してます。

・知覚の認識
現実にあるものを五感や第六

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無理解と精神疾患

無理解と精神疾患

こんにちは。えめです。

精神疾患の原因を説明するシリーズが進んでおりません。
ごめんなさい。

原因は大きくわけて3つ。

・コロナ禍のツケで保育園に空前の風邪ブーム。

・スピリチュアルのお尻叩きをくらい、脳内ゾーン突入中。ゾーン外の話ができない。

・花粉症で睡眠の質が悪い。

…すみません。汗

でも、そろそろアウトプット進めたいところ。

そんなわけで、
今回は精神疾患の原因シリーズの、

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「なりたい自分」への最短距離を取れているのはうつ病患者さん

「なりたい自分」への最短距離を取れているのはうつ病患者さん

こんにちは。えめです。

突然ですが、
「なりたい自分」ってありますか?

何者かになりたい。

いや、立派な人じゃなくていいけど、
普通に幸せでありたい。

明確な目標がある。

人によって答えはいろいろかと思います。

けど、理想の自分っていうのは、
みんな何かしら持ってますよね。

今回は、
「なりたい自分」について、
思ったことをつれづれと。

お付き合いいただけますと嬉しいです|・ω・*

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積極的 戦略的 他人軸

積極的 戦略的 他人軸

こんにちは。えめです。

あなたは何か決め事をする時
1人で決断できますか?

自分軸をしっかり持って、
自分のことを決めたい人へ。

今日はこの話題。

【精神疾患の原因を説明する⑧】
世界の中の自分を把握する

人は1人で生きていけない
積極的 戦略的 他人軸
のすすめ

つらつらと書いていますが、
お付き合いいただけますと幸いです|・ω・*)

自分軸を持って生きたい
「こんな選択したら

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アダルトチルドレン:克服の実際と困難【精神疾患の原因を説明する②】

アダルトチルドレン:克服の実際と困難【精神疾患の原因を説明する②】

こんにちは。えめです。

意外と知られていないと思いますが、

アダルトチルドレンのある方は優秀な人多いです。

優秀なので、よく人より利用されて、

結構ダメージ喰らっています。

優秀な人がダメージを喰らうことについては、こちら↓にも書いていますが…

今回はそんなお話。

アダルトチルドレン要素は
優秀だけど課題が難しい。
【精神疾患の原因を説明する②続き】

アダルトチルドレン要素の原因ア

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アダルトチルドレン:ポテンシャルは高いが消耗が激しい【精神疾患の原因を説明する②】

こんにちは。えめです。

人生が軌道に乗っているといいですが、

暗く落ちこんだ時、

うまくいかない時、

あー…なんのために頑張ってんだろ

なんのために生きてるんだろう

自分はどうしたいんだろう

何かを見失ってグルグル考えてしまいますよね。

感情や行動がブレブレで、

自分に蓋をして、

周りに合わせてなんとなく生きている。

そうすると、だんだん息苦しくなって、

自分の中に何かが叫

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未来に自信がない時

未来に自信がない時

こんにちは。えめです。

あなたには何か目標はありますか?

自信になるものはありますか?

私には何もない。
今から何も成し遂げることもできない。
誰からも必要とされてない。

こんなことを思うと精神がどこかへ行ってしまいそうな心地になりますよね。

「そんなあなたでも大丈夫!
今ここからがんばれば大丈夫!」

…とか言われた日には、
しんどいわ!ってなります。

何その元気って。

でも、あわ

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頭と心と身体がバラバラな「うつ状態」【精神疾患を説明する①】

頭と心と身体がバラバラな「うつ状態」【精神疾患を説明する①】

こんにちは。えめです。

精神疾患って
名前だけは有名ですが、

実際どんな症状で、なぜ起こるのか、
あまり知られていませんよね。

私は、
適応障害→うつ病→双極性障害と
診断名が進化して、
いろんな症状を経験しました。

統合失調症の症状も出たことがありますし、
パーソナリティ障害の症状もありました。

今は全て克服しています。

今の話を聞いて「ん?」と思ったあなた。

診断名をあまりアテに

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自己理解につながる本!

自己理解につながる本!

こんにちは。えめです。

私はずーっと探している本があります。

どんな本かというと…
うつ病のわかりやすい本。

え?あるでしょ。
よくわかる うつ病 治る わかりやすい
ってキーワードの本。

ごめんなさい、違うんです。

きっと、一部の方は
なんとなくわかると思うのですが
求めてるものが違うんです。

なんというか、共通言語になってないんです。

私は、相互理解になる本を探してるんです。

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嫌なことをされても、嫌と言えない、自信がない状態について

嫌なことをされても、嫌と言えない、自信がない状態について

こんにちは。えめです。

人と人とのトラブルが起きる時、
人の多くは、
相手の「境界線」を侵しています。

今回は、

人の特徴それぞれでの
「境界線」を侵す&侵されるパターン
のうち、

反撃しないタイプ
についてお話したいと思います。

ラインナップはこちら↓

・アダルトチルドレンタイプ
・自分に蓋をしているタイプ
・反撃しないタイプ
・鈍感タイプ
・中間管理職タイプ
・HSPタイプ
・特性

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