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境界性パーソナリティ障害とは?

「やりたいことがわかりません」 「これまで、自分の気持ちを大切にして来れなかったんじゃな」 「子供の頃から、親の代わりをしなければと頑張って来ました」 「そうやって自分を守って来たんじゃ これからは、自分が嫌なことは嫌と言えばいい」 嫌を切り離していく先に、自分の好きが見えてくる

アダルトチルドレン、毒親育ちが過緊張から抜ける方法

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子は親を選べないなら、当然未来も選べない?

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母の日は地獄でした【毒親】

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子供らしい子供時代が無かった人が取り組むべきこと

軽やかに生きる人は、自分を責めない

感情を大切にすることで人生は、自分のもの、になる

自己紹介|はじめてのnote

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失敗と、自分の価値、は無関係

心のつっかえ

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嫌って責めた、自分、を受け容れる

またひとつ、生きづらさを手放した。

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