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腸内環境の改善で更年期うつが緩和？腸活で幸せホルモンを増やすことがカギを握る
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あなたは『更年期うつ』という症状をご存知ですか？
更年期うつとは、女性が更年期に入るときに経験するうつ症状を指します。
更年期は、女性が生理的に閉経に向かう時期であり、一般的に45歳から55歳の間に発生します。
この時期には、エストロゲンとプロゲステロンといったホルモンの急激な変化が起こり、これが様々な身体的および精神的な症状を引き起こします。
うつ症
書く時間があるようでない😢
どうも、翔流です。
休載ばっかで申し訳ないと思いつつも、「学業第一だもん」と言い訳がましいカヴァーをかけてあげる日々を過ごしています。暑くなっていますが、皆様はお元気していますか？まぁ、私は暑くて毎日命懸けですが…💦
最近はレポートとか試験とかが始まろうとしていて、なかなか更新できないことが多くなりました。
ですが、創作意欲というのはすごいもので、３欲と同じくらいに衰えないものみたいですね。知
