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更年期のこと①

腸内環境の改善で更年期うつが緩和?腸活で幸せホルモンを増やすことがカギを握る

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母が更年期うつ病になった娘の記録

3か月前

53歳のパートナーが男性更年期になりました。

【実話】Instagramでメンタルがやられて『更年期うつ』が出た

ありがとうございます

10か月前

真面目とか完璧主義とか

1年前

アンチエイジングよりも最強なもの

1年前

低血圧とつき合う

1年前

初めまして。

10か月前

答え合わせの喜び

10か月前

8月、9月を経て今。

1年前

更年期55歳、キレイの定義

1年前

自分と向き合っているつもりでも

1年前

粘りどころだ。そして2024年へ

10か月前

休職、そして原風景①玉川上水緑道

1年前

ダンシャリ

10か月前

つい、やってしまう

1年前

神さまのお匙は女性ホルモンの代わり。

1年前

重い腰を上げて着手

1年前

早く、早くと追い立てられるような休み?!を過ごしているかも。で、定期的に廃人化する。いかん、これでは休んだ意味がない…でもやっておきたいことが色々うかぶ。。今月は自分の”好き””やりたい”(orそれを確認するための初体験”)を最優先する。”やっておいたほうがいい”は来月でいい。

1年前

続けること、やめること

1年前

心と身体/魂 っていう選り分け

1年前

よーく考えたら「心が病気になる」って変じゃね?

更年期でホットフラッシュ

更年期にメンタル不調を抱える人は約9割。不調になる人の特徴と対策

理解してくれた彼

自律神経失調症・更年期うつ・不定愁訴症候群が治った方の体験談・症状体験記

物語しばし休止…

4年前

更年期鬱

「じぶんを生きる。」って簡単じゃないねー。

うつは必ず精神科

5年前

「オンナの病気をお話ししましょ。」 by 井上きみどり さん

映画「生きてるだけで、愛。」うつ病の現実。

5年前

負のスパイラルの転換【チャレンジ】

40半ばにして体験する自分の更年期の諸症状に関する考察①

5年前

40半ばにして体験する自分の更年期の諸症状に関する考察②

5年前

更年期の過ごし方〜イラっの積み重ね〜

「更年期こそいやなことはせず、やりたいことだけやりましょう」と医者は言った

7年前

更年期障害のホットフラッシュ: 「原因と対策」

新年から諦めたくない!

10か月前

【適応障害との戦い】不安と胸のざわざわ。

10か月前