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たった一つの習慣で、嫌なことが続く日常とは無縁になる
「自分は誰々より劣っている」
「何しても上手くいかない」
「周りは嫌な人ばっかりだ」
「仕事の契約が全く取れない」
嫌なことが一度起こると、あらゆる場面で嫌なことが続きませんか？
そうなる根本原因は、脳の炎症かもしれないです。
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人間の脳は10,000年前から進化しておらず、
その過程で自分にとって脅威になるものや、
ネガティブなものに注意を向けないと死に直結したので、
飲食業界は依存ビジネスで成り立ち、その中心が砂糖と小麦である秘密
今回は、ケーキやお菓子などの甘い物や、
ラーメン・パン・パスタなどの小麦粉を
やめられない人に裏話をしようと思います。
まず、人間の幸せは3つのホルモンバランスによって成り立っています。
それが・・・
ドーパミン
オキシトシン
セロトニン
現代人の多くは【ドーパミン依存症】です。
その理由の一つに、世の中に出回っているものの多くが『依存ビジネスである』ことが挙げられます。
みんな大好き「ダイエット」を脳科学的に成功させる裏技
私は食生活を改めてから4ヶ月で7kg痩せました。
ダイエット目的で始めた訳ではないけど、
いい食事をしていたらその人の適正な体重になると言われています。
現代人の多くは食べ過ぎなので、この食事をしたら痩せていく人の方が多いですが、
何しても太れなかった男性が5kgくらい太った事例もあるので、本当に適正になるんですよね。
そもそもなぜ太るのか？
太るにも方程式があり、
摂取カロリーが消費カ