こんばんは！ 明日はすごく楽しみにしていたことがあります。 というのは 友人と僕の趣味である筋トレについて話していたんですが、 話すうちに熱くなり、それに友人も…
こんばんは！ 今日は講義が早く終わったので、 介護講習で知り合った友人とランチに、 その後はゆっくりコーヒーブレイクしに、近くのスターバックスへ・・☕ 介護職や…
こんばんは！ポリッピーです。 今日は一日フリーだったので、特に何もせず スマホ片手にだらだらと・・ そんなこんなで、夕方３時に😱 完全に体がだらけてしまい、なか…
こんばんは！ポリッピーです！ 今日は大好きな背中の日でした！（ジムで鍛える部位です（笑）） ジムに通いたての頃は、マッチョに圧倒されてビビりながらトレーニングし…
こんばんは、ポリッピーです！ いや〜やらかしましたね。。 風呂入りながら「note何書こうかな〜」なんて思いつつ、時計を見ると、、 ０時が過ぎていました・・・ 毎…
こんばんは！ポリッピーです。 今日は介護福祉の講習に行っていました。 実は前日の講習時に筆記用具一式を忘れてしまい、鉛筆を３本お借りしました、、😂 もちろんのこ…
こんばんは！ポリッピーです。 ちなみに僕のアカウント名でもあるポリッピーって意味わかりますか？？ こちらです⇓ もともとはおつまみのレパートリーでしょっぱい系の…
こんばんは！ポリッピーです。 「行動力」のある人、すごい憧れます🤔 どこまでが行動力がある部類に入るのかは人それぞれですが 行動した人にだけわかる事ってあります…
こんにちは！ポリッピーです。 ３日坊主の僕の密かな挑戦です！ 逃げないようにニックネームにも書き込んでみました。 やるしかない環境を作ることは時には大事ですよね…
モチベーションを上げることって本当に難しいですよね。 ここ最近ジムでのトレーニングのモチベーションですごく悩んでいました。 そこでいつもと違うことを取り入れてみ…
こんにちは！ 皆さんは「ルーティーン」ってありますか？ 僕はないです ないんかいっていう(笑) 例えば、朝起きてすぐ白湯を飲むとかストレッチするとか！ どうも続…
僕は以前レストランのキッチンで約５年勤めていました 正確には１店舗目（新卒）で１年半 ２店舗目で３年半といった形です ２店舗目はオープンキッチンタイプのお客さん…
はじめまして！ 介護福祉士を目指している２４歳です。 周りの人と繋がりたい、もっとコミュニティーを広げたい！！ そんな思いでNOTEを始めてみました。 タイピングが…
ポリッピー
2021年6月17日 23:02
こんばんは！明日はすごく楽しみにしていたことがあります。というのは友人と僕の趣味である筋トレについて話していたんですが、話すうちに熱くなり、それに友人も影響され「俺もジムいこかな！」となり明日、早速入会することになりました😊今まで一人で黙々とソロトレーニーだったので初のトレ仲間はかなりモチベーションが上がります😎無理な強要は良くないですが、自分の影響で
2021年6月15日 18:58
こんばんは！今日は講義が早く終わったので、介護講習で知り合った友人とランチに、その後はゆっくりコーヒーブレイクしに、近くのスターバックスへ・・☕介護職や筋トレ、いろいろな話で盛り上がりました！！「会話」の大切さを最近すごく実感しています。お互いの意見や考えをインプット、アウトプットすることでまた新しい風が吹きます😊自身の成長で必ず糧になります！！そう思います最
2021年6月13日 22:10
こんばんは！ポリッピーです。今日は一日フリーだったので、特に何もせずスマホ片手にだらだらと・・そんなこんなで、夕方３時に😱完全に体がだらけてしまい、なかなか動けません（笑）このままだと一日が無駄に終わってしまうと思い、ジムへトレーニングに。これが正解だったようで、脳も体もようやく目覚めました（笑）トレ後はコンビニのサラダチキンを補給し、そのまま銭湯で汗を流す！！い
2021年6月9日 01:49
こんばんは！ポリッピーです！今日は大好きな背中の日でした！（ジムで鍛える部位です（笑））ジムに通いたての頃は、マッチョに圧倒されてビビりながらトレーニングしていました😂最近ではそのマッチョに混じりながらガツガツ頑張っています💪自分の世界観入ることがやかなり重要で、特に意識しています！意識しだしてからは、トレーニングの質も上がりいい感じです！！あとは、セット間のインターバ
2021年6月6日 00:38
こんばんは、ポリッピーです！いや〜やらかしましたね。。風呂入りながら「note何書こうかな〜」なんて思いつつ、時計を見ると、、０時が過ぎていました・・・ 毎日更新が😇精進します。。ということで今日は講習はお休みでしたので、昼間に伸び切った髪をバッサリと散髪に行ってきました！！散髪後は、その足でジムへ直行です💪肩の日です！！頭がさっぱりしていると筋トレもいつ
2021年6月5日 00:00
こんばんは！ポリッピーです。今日は介護福祉の講習に行っていました。実は前日の講習時に筆記用具一式を忘れてしまい、鉛筆を３本お借りしました、、😂もちろんのことですが、返すときにピンピンに削ってお返ししました！次の日、講師の先生から「鉛筆削ってくれたんやね！そういう所いいと思うよ！」小さいことですが嬉しいですよね！こういうことの積み重ねがモチベーションに繋がるんだなと思いまし
2021年6月3日 22:42
こんばんは！ポリッピーです。ちなみに僕のアカウント名でもあるポリッピーって意味わかりますか？？こちらです⇓もともとはおつまみのレパートリーでしょっぱい系のお菓子なのですがこちらのチョコverがすごく好きでこればっか買っちゃいます😂まぁ言っちゃえば、チョコ◯ールですね（笑）でも僕はこっちがいいんです。こだわりがあることって素敵なことだと思います！皆さんの密かなこだわ
2021年6月2日 23:03
こんばんは！ポリッピーです。「行動力」のある人、すごい憧れます🤔どこまでが行動力がある部類に入るのかは人それぞれですが行動した人にだけわかる事ってありますよね。もちろん成功もあれば失敗もあります。でも、その「収穫」こそ「糧」になると思います！僕もなにか行動をしようとした時、色々考えすぎて結局手を付けないという事が多々ありました。。なので物事にもよりますが、フランクに柔
2021年6月1日 18:49
こんにちは！ポリッピーです。３日坊主の僕の密かな挑戦です！逃げないようにニックネームにも書き込んでみました。やるしかない環境を作ることは時には大事ですよね。もちろん嫌々更新するとかではなく、noteを実際初めてみて自分の気持ちを投稿によって吐き出す（書き出す）事はとても気持ちがいいです！！これなら頑張れそうと思ったのでやってみることにしました。ほぼほぼ個人的な日記になりつつ
2021年5月31日 17:14
モチベーションを上げることって本当に難しいですよね。ここ最近ジムでのトレーニングのモチベーションですごく悩んでいました。そこでいつもと違うことを取り入れてみました！セット数ごとの休憩をタイマーで決めてみました。もちろんキツさは上がりますが、メリハリが出て質がグンと上がりました！モチベーションも上がり、筋肉もパンプする！という最高の結果でした！筋トレだけでなく、僕は本を読む時
2021年5月30日 22:18
こんにちは！皆さんは「ルーティーン」ってありますか？僕はないです ないんかいっていう(笑)例えば、朝起きてすぐ白湯を飲むとかストレッチするとか！どうも続けることが苦手で、なにかやろうとは思うのですがいざやると本当に３日坊主。。。なんでだろうか？と情報収集してみるといきなりスタートから高望みしてしまうからだと気づきました！よっしゃ！１日腕立て１００回！ という感じ
2021年5月29日 18:24
僕は以前レストランのキッチンで約５年勤めていました正確には１店舗目（新卒）で１年半２店舗目で３年半といった形です２店舗目はオープンキッチンタイプのお客さんから丸見えな環境のレストランでした１店舗のレストランはホールとキッチンが完全に別の空間になっていたので自分で確認できるお客さんの情報は来店時、お会計時にちょこっと姿が見えるという程度でしたただひたすらにフライパンを振るってたわ
2021年5月28日 19:29
はじめまして！介護福祉士を目指している２４歳です。周りの人と繋がりたい、もっとコミュニティーを広げたい！！そんな思いでNOTEを始めてみました。タイピングがめちゃ遅いのでふんとうしておりますが、どうぞ宜しくおねがいします😎
