開いてるヤツ、閉じてるヤツ。
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開いてるヤツ、閉じてるヤツ。

昔、キムタクのCMでこんなのありましたよね。 わたしはその日によって、「開いてる日」と「閉じてる日」があるタイプです。 朝おきたときのテンションで、なんとなくわかります。 ◆開いてる日のわたし 朝からわりと動けます。 滑りだしが順調、とでも言うんでしょうか。 なんか体もラクだし、化粧も早いうちにして、サクサク動くんです。 で、そういう日は、子供たちもパパッと準備して、時間よりはやく家を出たりして。 行動量が多く、 人に会ってもあまり疲れないのが、 わたしの「開いて

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何もする気力がわかないときってどうすればいいんだろうな
何年経っても一向に策が浮かばん

何もする気力がわかないときってどうすればいいんだろうな 何年経っても一向に策が浮かばん

うつかなと思ったら(2)

うつかなと思ったら(2)

1投稿で収まらなかったので、短いですが うつかなと思ったら(1)の続きです。 思考の停止 特にストレスとなることに意識が集中すると、 そのことから抜け出すことができず、 相手があることで 、一人で思い悩んでも解決しないようなことも ずっとぐるぐると同じところで思考が回転し続けます。 そして、物事をよくない方へ掘り下げてしまうのです。 「あの人は、もともと私のことが嫌いだったんじゃないだろうか」 「ああ、そういえばそれに近いことが前にもあった。 嫌われているに違いない

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うつかなと思ったら(1)

うつかなと思ったら(1)

医師を受診する人のおよそ30%が 抑うつ感があると述べますが、 重度のうつ病がある人は10%未満です。 しかし、 軽い症状の段階で治療を始めれば その後の生活の大きな変化は免れますが、 上記の「10%未満」に入ってしまうと、 確実に生活はもとより、 人生そのものが変わります。 今日は 「うつの傾向がある人ができなくなること」を 書き出してみました。 やる気がおきない 仕事、家事、買い物、外出、身だしなみ。 生活していく上で全てのことに興味を失い、 何かしようという気が

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【Life Diary:113日目】

【Life Diary:113日目】

〈やる気が起きない〉 10月からここ最近まで何もやる気が起きないです。 今まで毎日何かしらやってきてはいたけど プツンと切れた。 まあこんなこともあるかと思って またやろうかなと思った時に始めたら良いと思ってます。 自分のペースを崩さずに コツコツとやっていきます。 ただいつまでも言い訳を並べるわけにいかないので 少しずつ出来ることを始めます。 それでは今日はこの辺で終わりにしておきます。 KENTO

できないかもしれないけど

できないかもしれないけど

これからやろうとすること 自分はできないかもしれない できなくてもいい やってみればいい まっすぐ見据えて 心の中のあいつと戦え すこしくらいケガをするのも 悪くないだろう すこしでもやったなら 振り返って自分を見直せるだろう がんばれ がんばれ

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つらい、仕事を辞めたい

つらい、仕事を辞めたい

「仕事ができない、自分はなんてできない奴なんだ」と悩んでいる。 モチベーションが湧かない、 仕事をがんばってもできない 「自分が悪い」と自分自身を責めてしまい、 「自分には仕事の才能がない」と悩んでしまう‼️ 自分から変える=転職する事も 条件、「 #人間関係 」‼️ 人間関係はとても重要: チームで協力しながら仕事をする場合、同僚や先輩、後輩との関係性も重要 人間関係は、会社のストレスの半分以上は不快な人間関係というアンケート結果もあります。 もし、あなたがそ

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やる気がないモード。5分ぼ〜っとするだけで解決?!メンタルを整えるには?
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やる気がないモード。5分ぼ〜っとするだけで解決?!メンタルを整えるには?

急に冷え込んできましたね〜汗 沖縄も気温が下がって この記事を書いている夜の時間は 気温22℃。 沖縄にしては結構寒いですヽ(;▽;)ノ 気温の温暖差からか なぜか身体がだるい。。。 やる気が起きない。。。 気温に関わらず、 やる気が無かったり、 不安になったり、 ネガティブな気持ちになったり。 そんな日って 身体がだるくなりませんか? 最近量子力学の本を読んで メンタル(意識)で人生は変わる! というフレーズを見つけました。 メンタルが良好な時、 好循環が生まれる

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指定校推薦に受かったあなたへ

指定校推薦に受かったあなたへ

どうも~千夏です。今日は指定校推薦を受けた後何をするべきか、について話します。 指定校推薦の方はもちろん、総合型・公募推薦の方もぜひ見てくださると嬉しいです(*´ω`*) ※あくまでも指定校推薦が終わった人向けの記事ですので指定校推薦が悪かの論争には触れません。ご了承ください。 実際に指定校推薦で入学した人がこの「空白期間」にやるべきことだったと今思ってることと当時やってたことを話します。  その前に自分についてです。これを前提にぜひ参考にしてほしいです↓ 実家ぐらし、文系

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鴨頭嘉人さんのツイートで思うこと
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鴨頭嘉人さんのツイートで思うこと

珍しく(初めて?)ツイートに関する私見を書きたいと思います。 これを読んで、カンボジアに来る前と、現在で改めて価値観の変化を感じました。 結論からいうと 「児童生徒は十人十色である。だから教師も色々な人がいていい。みんなちがってみんないい」 私はやる気がない先生がいても、一緒に子供たちの幸せのために働くチームだと認識してます。 過去に、授業準備を全然しない再任用のA先生を職員みんなで糾弾するという出来事がおきました。 A先生が児童が授業に集中しないで困っていると相

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