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双極性障害の日記

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双極性障害である私の日記。 記録用自己満足。 もしも誰かの役に立てたら、それを奇跡と呼ぼう。
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2021年11月の記事一覧

終わってしまえばスッキリ

終わってしまえばスッキリ

本当にちょっとしたことが不安だったのかもしれません。

今週のタスクが無事終わり、すっきりとした週末。

パートナーが急に体調崩したのは、簡単に薬を出されただけで済み
彼のワクチン接種2回目も微熱で済み
休職延長の手続きをし
私の大学病院への通院も無事終わり

なんかホッとした。
それに尽きる笑

いろんな小さな不安の積み重ねで、最近の体調の悪さだったのかな。
休職延長の手続きは、なかなか行けず、

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もっと褒められて生きていきたい!!

もっと褒められて生きていきたい!!

いつも通りの日常を送っていたら、けっこう褒められることって少ないなぁと思う。

いやいやいやいや
褒めてよ!
私をもっと褒めて!

私、昨日、一昨日と具合悪いなかパートナーの病院付き添ったし!
今日は面倒くさい休職手続きやってきたし!
明日はワクチン連れてって、明後日は大学病院への通院日だし!面倒くさぁぁあ!!

というかさ、もうさ
生きてるだけでみんな偉いよね?
褒められていいじゃん?
ご飯作る

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楽しかったお出かけが憂鬱になった

楽しかったお出かけが憂鬱になった

どうしようもなく、鬱々していた週末。

それでも、
横で座ってて良いから
と彼が言うのでドライブに行ってきました。

我が家の愛車はオープンカー。
屋根をあけて風をあび、陽の光を浴びていると、少しだけ気持ち良くなった。

自分で運転する時もそうなんだけど
ギアを上げていく時の、クラッチが奥で繋がってストンストンストンって行く感じが好き。

世の中の人がドライブに何を求めてるのか知らないけれど、私た

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頭に心が追いつかないけど、生きるために泣くんだ

ここ最近の私は

誰とも話したくない。
食べたくない。
動けない。
何1つとしてまともに出来ていない。

人間いも虫

この忌々しいいも虫野郎にも、やらねばいけない事がある。

職場に、休職面談と延長のお知らせをしなくてはいけない。

今まではすぐに出来たけれど、今回は一歩も動けていない。
今まで出来ていたことすら出来なくなる罪悪感。
ますます人間いも虫が加速する。

うつ状態なのはわかっている。

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休職が3ヶ月延長になった

休職が3ヶ月延長になった

タイトル通りです。
昨日が通院日でしたが、有無を言わさずに3ヶ月の延長となりました。

当たり前ですね、ここ数日は具合が悪くて、本当に何も食べれず布団に入って丸くなるしか出来ませんでした。

そして、久しぶりに悪夢を見ました。

私がピアノを弾きながら気持ちよく歌っていると、何処からか知らない女の人(でもどこかで見たことあるような気がする)が現れて、楽譜をいきなり取り上げました。
「全然ダメ!!も

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食欲が無くなる恐怖

食欲が無くなる恐怖

実は昨日から、食欲がまったく無くなってしまった。

何も食べたいと思わないし、お腹も空かない。

動かなくても、お腹は空いていた。

大好きな幸せバター味のポテチすら、我慢せずとも興味が湧かない。

うつだ。
うつが来る。
私のうつの特徴は、食欲が無くなる所だから

とにかく、ルーティンである、朝のバナナヨーグルトは食べて、豆乳飲んで、薬を飲む。
食後の薬があることで、とりあえず出されたものは食べ

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変化は気づいた時にはもう終わってる

毎日が同じことの繰り返し。
起きて食べて寝て家事ちょっとやってまた寝る。
時々noteを書いたり、買い物したり…
毎日毎週が同じことの繰り返しになっている。

その中でも、朝起きたら体重を測るのが私の日課。
毎日の記録をスマホに入力するんだけど

気づいてしまったのです

休職前から2キロ増えたことに。

しかも体脂肪率も2%アップ!!!

なんかちょっと増えてきたなぁ…とは思ってたけどいよいよヤ

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婚約指輪から見える人生

婚約指輪から見える人生

本当は去年の予定だった婚約指輪を
こないだの週末見に行きました。

人それぞれ条件とか基準があると思うけど、私たちは
「定番すぎるものは嫌」
という気持ちがありました。

ほら、ティファニーとか4°Cとか
なんかもう鉄板すぎて、なんとなく嫌

定番は安心。
そういう考え方が嫌なのかもしれません。

そもそも、私は天性のクリエイター気質。
子供の頃から、みんなと違うことをしようと頑張っていました。

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否定からはいる人間が嫌い

否定からはいる人間が嫌い

居るじゃん「でも」とか「いや」とか「えー」とかから始まる返事。

中身を検討してる時なら、別に構わないんだけど、とりあえず人の話を全部否定系から入る人。

めちゃくちゃ嫌いです。

というか、正直なところ
私が否定されるのが嫌。

別に、ディスカッションとかしてる時に自分の意見を否定されるとかは全然大丈夫なんだけど

普通の雑談で否定系の言葉からはじまられると、自分自身を否定されたように感じるんだ

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