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発達障害グレーゾーンの私から、「先生」になったあの人たちへ
発達障害(ADHD＋ASD)グレーゾーン＋気分障害(主にうつ)のかおふあです。
現在の自覚症状お話を始める前に、まずは思いつく限りの現在の自覚症状(困りごと)をお話しておきます。
① 激しい人見知り
② 人間関係をうまく構築できない
③ 仕事を継続することが難しい
④ 時間を守ることが難しい
⑤ 空気を読めない
⑥ 気分が沈みがち
⑦ なにかと疲れやすい
⑧ 若干の感覚過敏・鈍麻
1ヵ月くら
疲れてることに気づこう
先週は忙しい予定だったんだけど
半分くらいの予定をキャンセルしてしまいました。
朝、ちゃんと起きたのになんだかぐったりして眠ってしまったり
夕方、眠ってたらそのまま寝過ごしてしまったり。
どうにでもなる予定だったからそれができたんだけど
ちゃんとやらなきゃなことはちゃんとやりました。
よく考えてみたら
やることたくさんだったなとか
なんとなく最近睡眠時間が足りてないなとか
食事が偏ってるなと
必要なときに、適切な相手に、助けを求める
わたしの「ふつう」と誰かの「ふつう」こんなのは困りごとでもなんでもなくて
世の中のひとたちはみんな
がんばって乗り越えて生きているのだろう
と思ってた。
けど
いろいろなひとと関わるうちに
自分の「ふつう」は
他の誰かの「ふつう」ではない
ということを知った。
見ている世界
自分の見ている世界は
隣にいるひとが見ている世界と
同じだろうか。
たとえば
わたしが見ている「黄色」という色は
他の
