メモ 身体がキツイ、仮眠も取れない 10分位眠ったがまた夢を見た 誰か女性と風呂に入る夢で入浴後に病院に行こうとするが母に会いに行き途中で買ったサッポロ一番みそラーメン2個を渡す夢 今から買い出しへ行くがキツイし眠い 精神安定剤（抗不安薬）を頓服するか迷う、眠くなりそうで怖い
精神的にキツイので精神安定剤（抗不安薬）を頓服した 自分の思考がブレる、自責と他責を行ったり来たりで無理せずに頓服した 幸せを感じたいし、不幸だと思い過ぎたくない
メモ 夕方から調子が悪くなる グルグル思考になって考えても仕方がないことで悩む 近所の夏祭りに行く気分じゃない 名探偵コナンの中で流れた、稲葉浩志さんのNEW ALBUM只者のブラマヨ小杉さんバージョンCMを見てちょっと元気出た 19時に精神安定剤（抗不安薬）を頓服した
今日は追加の診察の日でした。しにたい気持ちがあると相談したら寝る前に飲んでるヒルナミンという強めの安定剤を朝昼晩も飲むことになりました。薬が増えて安定したらいいなあ💭
また死にたいと思う…自傷行為は一度もしたことがない ひきこもり自体が自傷行為で今、生活すること生きることに苦しんでいる辛い 2時間おきに死にたいと頭に浮かぶのかな？ 精神安定剤は頓服せずに過ごす 無理はしない 就労移行支援施設を辞めた後悔がまた浮かぶ、楽しい部分だけ
やること無くて暇で不安な考えが頭に浮かぶので精神安定剤（抗不安薬）を頓服した 目の前のやるべきことを見つけることを放棄し精神安定剤（抗不安薬）に頼っているのではと自責と逃げと考える 本当なら資格試験の勉強とかに時間を使えばいいのにと思うのに…勉強嫌い面倒くさい努力は嫌、子供だ
