安定剤と眠剤をやめる為、自律神経の治療とケトジェニックダイエットを始めた①
母の看病で体を壊し、それから8年。毎日
安定剤と眠剤を服用してきました。
この記事はご本人様の了解にて掲載させて
頂いています。
最初は
webにて検索され自律神経の治療を
している所を探してお見えになりました。
自律神経の治療は致しましたが
女性を早く元気にするには美しく見せ
未来に希望が持てる自分を
作っていくことなので、ダイエットも
提案致しました。
ご本人様もダイエットをされたいとの事
ご主人様の了解を得て
ケトジェニックダイエット
（スーパー糖質制限）3ヶ月プログラム
減量20㎏を目標に始めていきます。
現在 6年5月20日
体重 76.85㎏
BMI 32.0
体脂肪率 47.8
44歳 女性
安定剤 デパス0.5
（息が苦しくなり喉が腫れしめつけられる）
眠剤 ゾルピデム
性格 素直、真面目です
スタート 6年5月22日
❤ 眠剤をやめる方法
自律神経の日内変動に沿って朝、5時に起床
（👩 5時、起床辛くない。頑張ります）
起床したらlineで報告して頂いております。
❤ ケトジェニックダイエットの仕方
血糖値を調べる
フリースタイルリブレ2を装着し
日内の血糖値の変動を調べます。
上のグラフは今までの食事が糖質に偏っていた為に
低血糖になっています。
下のグラフは3日間で正常値になっています。
普通、ダイエット中は4~7日間、低血糖に
なりますが正常値になるのが早い😄
（👩 嬉しいです）
ケトジェニックダイエットの中心となる
ケトン体とは
普段は、ブドウ糖をグリコーゲンの形に変えて
肝臓に貯蓄し必要に応じて分解して使用します。
ブドウ糖が利用できないときに、ブドウ糖の
代わりに脂肪から作るエネルギー源が
ケトン体です。
エネルギーがブドウ糖からケトン体に変わると
尿試験紙が濃紫色に変り体の脂肪が
エネルギーとして使われ、瘦せていく
結果を作り出します😁
上の写真はケトン値が薄いので脂肪をエネルギー
に変えていません😑
下の写真はケトン値が濃紫色です。
脂肪をエネルギーに変えています😊
👩 ケトジェニックダイエットを
始めて20日間立ちました。
体重は7kg、落ちました😃
👩 眠剤は12日ぐらい前から飲んでいません。
安定剤デパスも減っています。
体調も良く、辛くはありません。
でも、パスタ、とんかつが食べたい😂
❤ 自律神経の施術
星状神経節近傍照射とは
自律神経の要所である星状神経節に近赤外線を
照射することで、交感神経ブロック注射と
同じ原理で緊張している交感神経を一時的に
抑え、副交感神経を優位に導きます。
👩 施術中は気持ちがゆったりになり
眠ってしまいます。
👩 施術が終わった後は体がスッキリして
目の前が明るくなります。
❤ ＥＭＳでお腹を引き締める
ＥＭＳとは
通常の運動では鍛え、
引き締めることが難しい
インナーマッスル（深層筋肉）の
トリートメントで、美しいフォルムを
内面から導き出します。
👩 お腹の脂肪が最大の敵
頑張るぞ~~
施術開始から20日経ちました。
現在、眠剤は飲むこと無く眠れる様になり
安定剤デパスも具合が悪い時だけ服用して
飲む回数が減りました。
体重も20日間で7kg減量
速いスピードで落ちています。
今は簡単に薬を服用する方が多いと思います。
始まるのは簡単、止めるのは難しい。
私事ですが、薬は飲まない 病院は行かない
主義で通してきました。
67才で健康の秘訣は自律神経にあります。
次回②、詳しく書きたいと思います。
自律神経の治療は全国どこでも行えます。
知りたい方はlineで聞いてください。
👩 元気になっていく姿、
きれいに瘦せていく自分
想像しながら前に進んでます。
応援 よろしくお願いいたします。
😊 みろりさんwebサイトはこちらをご覧下さい。
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