睡眠時間改善実験第1日目・昼

スーパーへ買い出しへ行って帰る
昼食は前日の残りごはんにふりかけを混ぜて冷蔵庫に保存した物を食べる、就労移行支援施設への通所時の昼食も同じだった

辛い死にたい消えて無くなりたいが頭に浮かぶ精神安定剤は頓服せずに乗りきる

14時頃から少し眠いし欠伸が出る、精神安定剤が原因かもな

テレビは日本代表女子バスケットボールの試合が流れているが…ぼーっと観ている
小学生時代はバスケ部で観るのもやるのも好きだが最近うつ病の悪化で楽しめない

何とか夏アニメをチェックしているが楽しめてるのかは疑問

今、noteを書いているのに何故か一筋の涙が流れる
本当に理由が分からない、自分てなに？