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頑張り屋のHSPやINFJは踏ん張らず手放し、早めに底まで落ちて…切り替えた方がいい時もある
我慢強い人ほど、限界ぎりぎりまで耐える。
それゆえ「これ以上は無理だ…」となったときのダメージは大きく、回復までに時間を要する。
人に助けを求めるのが苦手で、ひとりで頑張りすぎてしまう人ほど「えいっ」と手離すことを覚えるといいかもしれない。
「潔く底まで落ちよう」と思えれば、底に達してから回復するまでが早い。
もちろん、それには勇気がいる。
歯を食いしばりキャパオーバーするまで耐えようと
「人と会うのが辛い💦」と家で1人過ごしているHSPやINFJは今が「さなぎの時期」なのかもしれない
葛藤の時期は辛い。
しかし葛藤があるからこそ人は成長できる。
僕がこれまでの人生を振り返り、辛かった期間に20代前半、実家に引きこもっていたときが挙げられる。
この時期は、社会と上手く関われていない自分に深く悩んでいた。自分が嫌いでしかたなかった。
ユング心理学の臨床心理士・河合隼雄さんは、子ども時代の引きこもりを「さなぎの時期」と定義した。
河合隼雄さんは、子どもに限定して「さなぎ」と
気疲れしやすいHSPやINFJは心地よい人、心地よい場所に巡りあえると心身が緩んで生きやすくなる理由
HSP、INFJで気疲れしやすい人は多い。
なぜ気疲れするのか？
それは自分を削り消耗しなければならない人と関わったり、そういう相手の多い環境にいるからだろう。
あなたが心地よく過ごせる場所や、コミュニケーションをとれる相手と接していると、あなたは自然体で過ごせる。
自然体でいれば、どっと疲れることはない。
疲れには2種類ある。
爽快感のある疲れと、翌日に引きずりかねない嫌な疲れだ。
【星☆部】ふたご座のPotion
【名前】双魚宮・gemini
【誕生日】５月２１日〜６月２１日
【デーク】５月２１日〜６月１日 ふたご座
６月２日〜６月１１日 てんびん座
６月１２日〜６月２１日 みずがめ座
【支配星】水星
【２区分】男性性・・・積極的、行動的外向的、指導的、働きかけ、変化
【３区分】柔軟宮・・・循環、調整、受動的、変化
【４区分】風・・・知性、知識欲、法則性、理解力、客観性(知性
業の深い人は、なぜ自己理解が深いのか。
長文ファンの皆様おはようございます。
「自分を知る」というメタ認知能力は、生きていく上でとても重要なものだと思います。
興味深いことに依存症を経験した方で、回復のプログラムを受けた人はこのメタ認知能力が高まることが知られています。それができなければ自分を止められないのがいちばんの理由だとは思いますが、自分がなぜ依存していったのかを他者や自己との対話を通じて理解していくからだろうと思います。
「人生を変えたい主婦の方がいらっしゃったら、1冊のノートを買ってください」の話
こはなです。
昨年夏まで私は普通の専業主婦で、凹みやすくイライラしがちで人生つまらないなぁとおもって生きていました。
でもそれじゃダメだなと思って
手に取った一冊のノートに日記を書き始め
日記には楽しいこと書きたいなぁと思って家にあった雑誌の切り抜きでいい感じにコラージュし始め
そしたらちょっと楽しくなってきて人生の格言みたいなことを書き写して
そうこうしているうちに
図書館で運命の一冊に出
じぶんと仲良くなるジャーナリング
今日は、あなたがあなたともっと仲良くなるための方法。
ジャーナリングをご紹介します。
※すぐに実践したい人は目次から「ジャーナリングのやり方」をご覧ください。
内側にあるコタエに出会って欲しい今、あらゆるお悩みを解消するコンテンツ、人生における正解を提示するものがたくさんあります。
○○になる方法。
最速・最短で導くノウハウ。
それらを追い求め、達成できたとしても、満足できないのはなぜでし
「いい人」をやめると、「幸せ」と「自由」が出に入る。
茂木健一郎さんの新著、『「いい人」をやめる脳の習慣』を読みました！
今年読んだ本のなかでも、ベスト3に入るくらいの良書でした！おもしろかった！
「周囲の期待に応えて必要以上に頑張ってしまう」「他人から嫌われることが怖くてＮＯと言えない」など、いい人から脱却できずにお悩みの方には是非読んでいただきたい一冊です！
【読書メモ】
◆「いい人」とは
・常識や規範、世間体をすごく気にして生きる人
![[26歳HSPミニマリスト]人生変わったおすすめ書籍５冊](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/132960949/rectangle_large_type_2_97be7ac82f136e26807287bda19cd836.png?width=800)
