あつ（26歳HSPミニマリスト）

あつ。1997年生まれの26歳ミニマリスト。月6〜7万円の生活費で暮らす週4日パート勤…

あつ（26歳HSPミニマリスト）

あつ。1997年生まれの26歳ミニマリスト。月6〜7万円の生活費で暮らす週4日パート勤務。HSPの内向型。「内向型HSPが希望を見いだせるサポート」。「YouTube」で26歳内向型HSPの日常Vlogを発信中。気軽に覗いてみてくださいね。

[26歳HSPミニマリスト]表現手段を作っておくことが癒やしになる

こんにちは、あつ（＠atsauyapiano）です。 先日、こんなツイートをしました。 今回は、自分なりの表現手段を持つことが、癒やしになるということについて話していきます。 特に、たくさんの刺激を感じやすいHSPさんは、心にモヤモヤを抱えることも多いかと思います。 その感情を何かしらの形で、表現し、自分の体から外に出すことが、大事になるはずです。 なぜ、表現をすると癒やしになるのか表現を行うことで、 ・他人が喜んでくれるから ・他人を喜ばせたことが、自分の喜びに

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    • [26歳HSPミニマリスト]HSPはチームより個人で動くが向いている理由

      こんにちは、あつ（＠atsauyapiano）です。 今回は、内向型HSPさんは「チーム」より「個人活動」をしたほうが、成果を出しやすいという話です。 HSPは、チームより個人技が向いている理由 内向型のHSPさんは、チームで動くより、個人でできることをやる方が向いていると思うのです。 チームでの競技とか、どうしても、 自分のやりたい方法で進められないし、 周りに合わせないといけないし、 ミスしたら怒られるし 思う存分楽しめないんですよね。 その分、チーム競技は仲

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      • 内向型HSPこそ、ミニマリストを目指すと良い理由

        こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、内向型やHSPの方は、ミニマリストを目指したほうが、生きやすくなると思うという話です。 というか、私がそうでした。 なぜ、内向型やHSPの人がミニマリストを目指したほうが良いのか、紹介していきます。 内向型やHSPはミニマリストを目指すべき理由刺激を減らせるから ものを減らすことで、刺激を減らすことが出来ます。 ものからも刺激をもらっています。 どちらが暮らしやすいですか。 内向型やHSPにとっ

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        • [26歳HSPミニマリスト]note１ヶ月続けた結果

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 https://amzn.to/3V6eilS 今回はnoteを1ヶ月続けて来れたので、その振り返りをしていきます。 小さな継続ですが、続けることに困っている人の参考になれば嬉しいです。 note１ヶ月続けた結果、、、3518ビュー！！ 3500人以上の人に見てもらえた！！ 411スキいただけて、非常に嬉しいです。 note始めたきっかけは、大嫌いな副店長のおかげ？？私がnoteを続けているのは、前職の嫌

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          [26歳HSPミニマリスト]他人を変えるより自分がコントロールできる種目を増やそう

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、他人を変えたり、世の中を変えようとするよりも、 自分のコントロールできることを増やした方がいいよねって話をします。 他人・世の中を変えることはできない内向型にとっての苦しみの1つに、人間関係に振り回されることだと思います。 自分の思いどおりに他人や世の中をコントロールできれば、悩んだりはしないですよね、、、 例えば、 生きていれば、つらいこともたくさんあります。 でも、実際には、どんなに頑張っても、

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          [26歳HSPミニマリスト]0円で過ごす休日の遊び４つ

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、0円で過ごす休日について紹介していきます。 0円でも楽しく過ごせるなら、そっちの方が絶対いいですよね。 お金がかからないなら、たくさんお金を稼がなくても生きていけますから。 お金を使うから、楽しいことができるのではなくて、 お金がなくても楽しい生活を目指していきたい。 正直、私はHSP内向型という特性もあり 遠出の観光旅行とか、テーマパークに遊びいく、ショッピングにいくとかあまり好きではないです。

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          [26歳ミニマリストHSP]朝のベットメイキングで実感した効果３つ

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、朝のベットメイキングをすることのメリットについて紹介していきます。 「ベットメイキング」とは、起きたら布団を片付けたり、ぐちゃぐちゃになった布団をきれいに整えることを指します。 ちなみに僕はマットレスを使っているので、マットレスならではのことになることもあります。 朝のベットメイキングをするメリット①気持ちの切り替えになる まずは、気持ちの切り替えになることですね。 朝だ！ 活動時間だ！ その気持

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          [26歳ミニマリストHSP]朝のベットメイキングで実感した効果３つ

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          [26歳HSPミニマリスト]人はいつか亡くなるが、感謝は伝えておく

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 「もし明日死ぬとしたら、あなたは何をしますか？」 この質問、自分の本当にやりたいこととかに気づくときにされる質問かなと思います。 でも、なかなか明日死ぬなんて実感して考えるの難しいですよね。 人はいつか必ず亡くなる20代なかばになって、訃報が続いています。 別に、そこまで身近な間柄ではないのですが、 ・同僚の彼氏のお父さん ・昔、仲良かった友達のおばあちゃん ・友達のお母さん こんな感しで、自分にとってはさ

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          [26歳HSPミニマリスト]お金の不安は1ヶ月最低限のお金を把握することから

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、1ヶ月に自分がいくらのお金があれば生きていけるのか、把握することが大事という話をしていきます。 「ミニマム・ライフコスト」 「基礎生活費」 なんて言葉で言われていることもありますが、 要は、自分はいくらあったら、食べて行けるのかを知ろうということですね。 1ヶ月にいくら必要かわからないから不安になる あなたは、1ヶ月にいくらのお金があれば生きていけますか？ 10万円？ 20万円？ 30万円？ この

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          [26歳HSPミニマリスト]人生変わったおすすめ書籍５冊

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、おすすめ書籍５選を紹介していきます。 私の人生に大きく影響を与えた本、 実践することで暮らしや人間関係、お金関係で楽になったと感じられる本になります。 私は、大学１年生の頃から現在まで、ほぼ毎日読書をしてきました。 １日３分とかの日もありましたが（笑） 本を読むことで、今の価値観を壊して、新しい価値観を取り入れるチャンスだと思います。 無料で読むことができる本も、あるので気になった本は、無料で試し読み

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          [26歳HSPミニマリスト]生活費は楽しく抑えることが大事

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、楽しく生活費を抑えることをテーマにお話していきます。 生活費が抑えられたことで、 ・選べる仕事が増えたり ・仕事を減らして、好きなことに充てる時間を作れたり ・お金の不安を小さくできたり いいことはたくさんあります。 ただ、苦しいだけのケチケチ節約生活ではなく、楽しく無理ないように生活費を抑えることが大切だと思います。 なぜ楽しくないといけないのか？ 楽しくなければ続かないからですね。 苦しいこと

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          [26歳HSPミニマリスト]私にとって幸せな働き方を考えてみた

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 今回は、HSPで内向型の自分にとって幸せな働き方を考えてみました。 「会社で働くことがつらい、、、」 「でも、どうすればいいのかわからない」 「どんな働き方ができれば、幸せなんだろう？」 少しでも、わかっていれば、そちらの方向にシフトしていけばいいですからね。 まずは、自分にとってのゴールを定めていきます。 仕事をしないことが幸せではない仕事がつらいなら、仕事をしない生き方が一番幸せじゃないの？？ そう思う

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          [26歳HSPミニマリスト]3月にやりたいことを作ってみた

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 もう、3月になってしまいましたね。 時間はあっという間に、過ぎていってしまいます。 おそらく、この調子で2024年もあっという間に過ぎていってしまう、、、 何もせずに、時間だけが過ぎていくのは、ちょっと寂しいので、 これからは人生計画を立てながら、自分の理想に近づけるようになっていきたいと考えています。 人生計画のスタートとして、今回は3月にやってみたいことを計画しておくことします。 ということで、3月に

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          [26歳HSPミニマリスト]昨日、正社員を辞めました

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 昨日２月末日をもって、正社員を辞め、退職となりました。 今回は、なぜ正社員を辞めたのか、これからどうやって生きていくのか、 その辺について書いていきます。 正社員を辞めた理由結論、自分には正社員という働き方がフィットしていないように感じていたからです。 内向型、HSP気質の私の過ごしたい理想的な生活は、、、、 ・自分の好きな趣味（ピアノ、テニス）に没頭する ・１日４〜５時間働く ・自分にとって、意味を感じられ

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          [26歳HSPミニマリスト]なりたい自分を見つける

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 めちゃくちゃ面白い本を見つけました。 けんすうさんの「『物語思考』やりたいことが見つからなくて悩む人のキャリア設計術」という本ですね。 今回は、私が本書で紹介されている方法をメモ程度ですが、書き記したのものを紹介してきます。 なりたい自分像を100コ書き出す10年後のなりたい自分は？ まずは、10年後に達成していたい自分像を100こ書き出して行きます。 資産2000万になっていたい テニスJOPで勝ち上が

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          [26歳HSPミニマリスト]積み立てNISAを1年半続けた資産額は？

          こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。 積み立てNISA1年半続けた結果先に、結果をお伝えします。 楽天・全世界株式インデックス・ファンド（楽天VT） 月に３万３３３３円 新ＮＩＳＡが始まってからは、月に５万を運用に回しています。 貯金ではなく、インデックス投資にまわしていたことで、 １３万円も増えていると思うと、やっていてよかったと思います。 とはいえ、今は運用でお金が増えていますが、もちろんお金が減ることもあります。 実際、始めたて１年目の

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          [26歳HSPミニマリスト]積み立てNISAを1年半続けた資産額は？

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