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メンタルハック

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主に発達障害とうつを患う私のハックに関する記事です
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#障害者雇用

本当の精神や発達・知的の障害者は何処へ行けば良いのか

本当の精神や発達・知的の障害者は何処へ行けば良いのか

過激なタイトルで恐縮ですが、今回は曲がりなりに私が長らく障害者雇用で働き続けた中で徐々に膨らんだ疑問を思い切って書いてみることにしました。
多様性やダイバーシティ、ニューロダイバーシティと"障害者の明るい可能性"や”特異な能力”に焦点が当たる中、それに該当しない、または該当しないお子さんをお持ちの方々の絶望感が確かに存在している以上、私自身は能力の凹凸の恩恵を微量ながら預かっている立場とは言え、同

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せっかくなので良かったことをどんどん書いていきます

せっかくなので良かったことをどんどん書いていきます

最近、うつの悪化をとみに感じるので、表題の通り良かったことをとにかく書いて自分の頭の中の改善を図りたいと思います。

上半期全体去年の上半期前半は冬季うつ絶頂期で医師に入院まで勧められていた事を思うと、随分とうつの症状をサーフしていたと思います。
それにはうつが強まると漏れなく強まる孤独感に対し、形式と言えど恋人がいた事があるのですが、彼に感謝をしつつも原点を辿ればそれも私の発案から踏み出したこと

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うつを抱えながら働くASD(ADHDの随伴性あり)の私の1週間

うつを抱えながら働くASD(ADHDの随伴性あり)の私の1週間

私は現在、うつを抱えながら何とか疲労困憊しつつも働いています。
生まれつきのASD,それもADHDの随伴性や他の身体疾患と共に。
その1週間の大体の流れと工夫について綴っていこうと思います。
因みに私の会社は平日勤務のため、月曜始めのスタイルで綴ります。

一週間の流れ月曜日〜火曜日

この辺りが一番ストレスが溜まります。
休日の自分から仕事日の自分への切り替えの遅さの特性ゆえの疲労とイライラ、休

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ASDとうつの噛み合わせの悪さと私の取った対処法について

ASDとうつの噛み合わせの悪さと私の取った対処法について

※ノート初心者のため読み辛い点あるかもしれませんが、その際は申し訳ございません※

初めに私はASD,被虐児など生まれた時から人生ハードモードな事もあり、そこに当時の過剰適応+職場環境の劣悪さから、ある日を境にうつ病となってしまいました。
うつの辛さは今でも続いており闘病中です。

二次障害でうつを抱えより苦しかったことASD×うつで双方の症状が助長される

私が特に個人的に苦しんだ(苦しんでいる

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