大人のASD

自分の本心を知るためにカウンセリング1 ストラテラ服用日記383日目

自分の本心を知るためにカウンセリング1 ストラテラ服用日記383日目

自分が子供の頃から蓋をしてしまった自分の本心を知りたくてカウンセリングを受けました。 先日のヒプノセラーとコーチングセミナーを受けて自分の本心を探る機会があった。 探ろうという気持ちが整ったというべきか、セミナーを受けて探るヒントをもらえたというべきか。 ヒプノセラピーのあとに講師の方と自分の本心について話す機会があった。 そのときに自分はずっと自分の本心を知りたいと思っていたのに、ずっと自分の本心が逃げまくってたのを感じた。 自分にも知られたくない自分の本心がいた。

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あと2日で20歳になる、

あと2日で20歳になる、

今日はおじいちゃんおばあちゃん家へ、 20歳のお祝いで 超高級なケーキと、お花と お祝いを貰いました。 嬉しくて涙出てきちゃった。 夜ご飯の牛タンも分厚くてほんとに美味しかったし ケーキもものすっごく美味しいし、 お花もいい匂いで綺麗だし、 お祝いの金額も言えないくらいの額で、、 ビックリしました。 いっしょうにいっかいだからって やっと20歳の実感が湧いてきました。 怖いような、嬉しいような、 お花はドライフラワーにしたいと思います🌸 ドライフラ

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2021-07-28【努力家なのかな・・・?】

2021-07-28【努力家なのかな・・・?】

周りからは、努力をしていると見られます。 出来ないときには悔しくて自分は駄目だと思うし、出来ないものは出来ないって最後までやりきる前に心が折れるときもあります。 過去の働いていた私も長くても3年程度、短い時は数ヶ月でと転職を繰り返していました。 だから、私は我慢が足りなくて、努力も足りないって思っています。 そう考えたときに、周りの評価と自分の評価の差が激しすぎて自分の強みがやっぱりなんなのか分かりません。 空にびゅーんと残った飛行機雲みたいに、今、私が振り返ったと

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ライフハックの本はADHDに関することが多いイメージがあり、論文はASDに関することが多いイメージがある。

ライフハックの本はADHDに関することが多いイメージがあり、論文はASDに関することが多いイメージがある。

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発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー5 生きるためのコストはいくら?

発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー5 生きるためのコストはいくら?

上記の記事を読んで、「生活の固定費」について改めて、考えてみました。 私の場合、昨年の固定費を計算してみたところ6万4千円でした。自分の感覚以上に使っているなという印象でした。やはり生きていくためにはお金がかかります。私のしている工夫をいくつか順に紹介していきます。 ①通信費について 一人暮らしの場合、ゲームガチ勢やユーチューバーを始めるのでもなければ、思い切ってスマートフォンとテザリングだけですます方法もあります。おすすめの通信会社は、楽天モバイルです。1GBまで月額

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成功イメージの大切さ ストラテラ服用日記382日目

成功イメージの大切さ ストラテラ服用日記382日目

昨日、ちょっとしたイベントがあった。私にとっては初体験目白押しで、とても緊張感が高かった。 失敗したら嫌だなというのはこのイベントを企画した時からあった。というか失敗が嫌で尻込みしていた部分があった。 とはいえやらないと始まらないので、思い切って動き出した。 やっぱり気を抜くと失敗することの心配や、いろんな心配が頭をもたげてくる。 今からでもやめようかなとかなんで自分にプレッシャーをかけたんだろうとかネガティブな感情に支配されそうになる。 皆さんもご存知のように人間の

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2021-07-27【こつこつ】

2021-07-27【こつこつ】

午後にはすっかり晴天になってました☀ 訓練で地道にとりかかっていた作業がもうすぐ出来上がりそうです。 思いつきで考えては、時間がかかって途中で止めたくなるときもありますが 支援員さんと相談しながら少しずつ進めて行けてます。 この調子で焦らずに、就労に向けて頑張ります♪ #発達障害 #広汎性発達障害 #大人の発達障害 #ADHD #大人のADHD #ASD #大人のASD #アスペルガー症候群 #日記 #毎日note #note毎日更新 #アダルトチルドレン

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あと3日で 20歳になる

あと3日で 20歳になる

今日はマイナンバーカードやっとこさ作りに 行ったので 区役所まで早起きして行ってきました。 めっちゃ混んでた〜 密もいいところ、、 これは感染者増えるわ〜 って思ってたら最大2500人以上 東京出ましたね。 まあ、都内行かないからいいけど、 怖いですね、 私は目処が立たないことやいきなりやれって言われて やることが苦手なのですが、 今日は1人で 区役所行ってマイナンバーカード作ってきました⤴︎⤴︎⤴︎、 パチパチパチ 成長してる!!!!! 私成

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発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー4 最強の家計簿

発達障害サバイバルガイドを実践するための商品レビュー4 最強の家計簿

上記の記事は、僕の場合もともとほぼできていたと言っても過言ではないだろう。もともと節約が好きで、周囲からは金遣いが荒いと勘違いされる僕だが、資産で言うと現在400万を超えている。24歳の給料21万にしては上出来だと思っている。そんな僕は、楽天カードをメインに使用していている。 ちなみに、アプリの家計簿は↓のこんな感じで何を使用したか見ることができる。しかしそのままでは、感覚的に何にいくら使っているか理解しにくい。 そこで、↓のMoneytreeを使用し始めてみた。月額無料

繋がれる支援サービスについてのメモ。

繋がれる支援サービスについてのメモ。

上記参考にしながら書いております。ご了承ください。また、自分が簡単にアクセスするのに便利なものを作っておくか程度なので文章も書かないです。 自立支援医療自立支援医療制度は、心身の障害を除去・軽減するための医療について、医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度です。         厚生労働省引用より 若者サポートステーション地域若者サポートステーション(通称サポステ)は、 働くことに踏み出したい15歳~49歳までの現在、お仕事をされていない方や就学中でない方たちとじっ

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