記事一覧
朝をはじめる、夜の10分間と片手ごはん。
夕ごはんをたべおえたあと。
お風呂にはいる前にキッチンにたつ。
時間は、10分くらい。
朝をはじめるための下準備だ。
★
コトンコトンとふたつのお皿とタッパーをおく。それから、ハムとチーズとレタス。
レタスを水につけてから、パリっとパンのふくろをあける。ふんわりとただよういい香りをすいこんで、にんまり。
お皿には、6枚切りの食パンを一枚ずつ。
やわらかめのバターをさっとぬる。食パンがへこ
おにぎり。#onigiriaction その②
皆さま、こんにちは(*´꒳`*)
今日は、とても嬉しい気持ちなので…
そのご報告の記事を書きます。(*´꒳`*)
先日の、おにぎりアクションの記事を書いてから…少しずつ " おにぎり " 広がっており、大変嬉しい毎日です。
私の記事を見ておにぎり記事を書いて下さった方々のnoteを、随時…追加しておりますので
お時間ございましたら、是非…広めて下さっている方の、noteを見に行ってみてくださ
070 マイナスのストローク
ストロークという言葉をご存知ですか。
「お互いに、相手の価値や存在を認める態度や、やりとりをすること」だそうです。
つまり、相手の言動をみて声をかけていくことですね。
ストロークには、プラスとマイナスがあります。
くだいて言うと、プラスは相手の努力や言動を認める・ほめること。
マイナスは相手にとって耳の痛いことです。
八カ月ほど前、会社の常務よりこんな配信がありました。
（文言はnote用に要
おにぎりアクション！ #onigiriaction
Twitterで流行っている、おにぎりアクション！！
みなさま、このキャンペーンをご存知ですか？
私は、知らなかったのですよ......。
簡単に概要を説明しますと、
【おにぎりの写真】を撮り、『Twitter』『Instagram』『Facebook』で #onigiriaction タグをつけて、上記のSNSに載せるだけ！
これを実施すると、『アフリカ・アジアの子供たち』に、
なんと、
行動するためには、「やる気」は必要ない。
note（ノート）の方では、できるだけproactiveなことを書きたいと思っている。
なにかを始めるのに「やる気」は必要ない。
「やる気」は、それがないことを口実に行動しないときの言い訳に使われるだけである。
毎日繰り返す、仕事や勉強、運動は、「やる気」があってもなくても、淡々と実行するのみである。
「やる気」を要求すると、かえって敷居が高くなって行動しにくくなる。
だから、
自分の心のお医者さんになる
note（ノート）の方では、できるだけproactiveなことを書きたいと思っている。
音楽には一瞬で気分を変えて、転換する力がある。
だから、音楽をうまくつかって生活の句読点とすれば良い。
今自分が聞きたい音楽というのは、つまり、そのような感情の変成作用を求めているのである。
自分と対話して、今の心に必要な音楽というビタミンを処方すればいい。
たくさん音楽を知っていると、適切
人生でいちばん大切なことを教えてくれた、あるおばあさんとの１ヶ月
人は死んでも、死なない「そういえば、そろそろ５年経つかな？」
「うん、そうだね。」
「今思い出しても、かっこいい旅立ちだったよね。」
「うんうん。あんなにすがすがしいお看取りは
後にも先にもないよね。」
かつての同僚と飲みに行くと
看護師である私たちは、決まってある患者さんの話をします。
名前は田中さん（仮名）
大腸がんで５年前に亡くなった患者さんです。
彼女は私が関わった患者さんの中でも
女の子、女性の生き方とは
『女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと』西原理恵子さんの本を読みました。
ご本人の経験から感じたことや
実際の子育てについて書かれています。
同感する部分が多くてサラっと読める内容でした☆
依存し頼るのではなく自分の力をつけて
女性だから男性だからということは関係ない
今の世の中。
何でもできる
我慢する必要はないと思わせてくれ、
いってらっしゃいと背中を押してくれる
愛情さえ感