パフォーマンスを維持するには?

こんばんは。

本日は、アスリートやスポーツをしている人が重要視することの一つ

\パフォーマンスを維持するには?/

について話をしたいと思います

アスリートの栄養=たんぱく質

というイメージがあります。                     たんぱく質もめちゃくちゃ重要です。

でも、それより先に考えていただきたいのが

『糖の代謝を回し続けること』                   

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知り合いが皆殺しにされた。それは、本当にあった話。

鳥インフルエンザが流行っていた。

小さい頃から馴染みの公園、常盤公園の湖には、今日も白鳥が優雅に暮らす。

白鳥はクチバシで個体識別しやすい。私も好きな白鳥などがいた。

高校生のある日。その白鳥達の中で、鳥インフルエンザにかかった子がいた。

市は会議をした。

結果。

白鳥は皆殺しという事になった。

一緒にいるペリカンは全員生かすらしい。

夜、自動車学校に行ってる時、湖は巨大なライトに

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見つけてくれて、ありがとう。
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何万年もの年月をかけて、作られた地形を見て感じた「継続の重要性」

今日は、先日行ってきた、山口県の秋芳洞にある、「黄金柱」を見て感じたことを記事にします。

 「黄金柱」は、記事のトップ写真にもあるように、高さ15メートル、幅4メートルにもわたる巨大な石灰華柱です。

 このように、とても巨大な黄金柱ですが、地殻変動で生まれたわけではありません。

 岩天井から流れ出た地下水が岸壁を伝い、その部分へ石灰分が付着し何万年もの長い年月をかけて、築き上げられました。

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イェーイ!
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La+ YACHIYO ROOM 純米吟醸(八千代酒造:山口県萩市)

初めて行った酒屋さんでこちらを手にとったのですが、そちらの店主曰く、お店でもリピーターが多く、めちゃくちゃ売れているお酒だと言うことでした。私もなんとなく、前に手にとって飲んだことがあるような気がするのですが、はっきりと覚えていませんでした。でも、これは持って帰ってよかったと思える1本でした。

酒屋さんから教えていただいたのですが、ROOMを作った杜氏さんは山口の有名なお酒であり東洋美人を作って

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噛むことで、しみ・しわ・たるみを消してくれる!?

こんばんは

食アスリートジュニアインストラクターの安達ゆきです。

今、松江に滞在中です。                       娘はお義母さんに任せて、、、私はPCに向かっています。

ママの少しばかりの休息です。。。笑

さて!                               食アスリートジュニアインストラクターの時に勉強して         本当にしつこいぐらい! 噛むこ

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ご覧いただき、ありがとうございます。

山口県・広島県のキャンプ場紹介 青少年旅行村

#bonfire#camp#tarp#sound#campfire
【概要】キャンプ場紹介動画です(`・ω・´)


※青少年旅行村 山口県周防大島町 宿泊1,350円(駐車場込み)


・Instagram
https://www.instagram.com/youchannel.campingmovie/


・使用音楽
【フリーBGM】なんということはない日常
https://www.you
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朝活

おはようございます

今日はここからスタート

山の中にある酒蔵&カフェ

すごいインスピレーションを受ける

僕もこんな空間を作りたい

美味しいコーヒーでぼーっとしています。

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ご覧いただき、ありがとうございます。
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週刊檸檬というメディアの成分要素。5W1Hで説明します。

1, What 何を
仕事のリアリティーと熱量

 取材先の"リアリティー”と"熱量"を伝えます。現場に直接足を運び、時間をかけてインタビューすることで、瀬戸内で働いている方々の"リアリティー"と"熱量"を引き出します。

 記事には会話形式での文章と見たままを切り取った写真を掲載することで、現場のリアルな空気感を伝えていきます。

2, Why なぜ
キャリアを考えるきっかけ

 希望を持つ

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